不管是成人还是小孩，在夜晚处于睡眠的状态下，都会出现以下情况：比如做梦、梦游、磨牙等，小孩磨牙是因为在身体发育或营养不均衡导致的，那成人睡觉磨牙是什么原因引起的呢?晚上磨牙是身体有什么问题吗?那一起来看看是哪些原因导致磨牙!

晚上磨牙是什么原因引起的?暗示着我们的身体有哪些问题：

1、营养不均衡

现在很多人都存在一种挑食的情况，不管是成人还是孩子，只吃自己喜欢吃的食物，不喜欢的食物一概不碰。长期这样下去，会造成身体里营业的不均衡，缺乏各种维生素，如：维生素B，维生素C，甚至出现缺少钙的摄入。这样就会导致夜晚睡觉的时候形成磨牙的情况。

2、大脑过于兴奋

很多成人现在都喜欢下班后约上朋友聚会，经过一晚上的兴奋，回到家中，没办法处于一种放松的状态进行入睡，加上工作上的压力，使得大脑一直处于兴奋状态，神经肌肉也没办法处于平静状态入睡，从而引起磨牙的发生。

3、夜晚睡姿不正确

很多人在进入睡眠后，长时间保持一个姿势躺着，这样下去就会造成肌肉酸疼，刺激大脑没办法安眠，导致关节的活动，牵扯着咬肌就会引起磨牙现象。

4、牙齿疾病

很多成人因平时习惯或小时候对牙齿的伤害，导致口腔里牙齿长得不规则，牙齿咬合会存在问题或其他问题，在医院牙医会纠正其牙齿问题，所以会出现磨牙的症状。

5、胃肠疾病

现在很多成人由于工作原因会导致3餐都不定时，或者晚上进行加餐吃大量的宵夜，从而引起胃肠方面的疾病，导致胃里胃酸过重，大脑受刺激后也会引起磨牙的情况。如果是儿童常常夜晚磨，还要注意体内是否有寄生虫的存在。

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