粗粮食谱-多吃粗粮让你的孩子长得更强壮


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 全麦土司沙拉

原料:全麦土司1/2片、蘑菇、鸡肉、生菜、圣女果、蛋黄沙拉酱等。

作法:

1、将鲜蘑菇煮熟后切成小薄片,将熟烂的鸡肉切成小碎丁,将土司切成小丁

2、将生菜洗净、撕成小片;圣女果洗净、切成片

3、将准备好的用料混合搅拌,淋上蛋黄沙拉酱即成。

营养小秘密:

传统中餐离不开热炒和过多的油盐,何不在人生最开始就让宝宝的食品有一个更好的营养观念呢?全麦面包和西式拌法适合1岁半以上的宝宝,给宝宝一个健康(健康食品)饮食的开端吧。


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