美味又滋补山药胡萝卜鲫鱼汤的做法大全


美味又滋补山药胡萝卜鲫鱼汤的做法大全_精彩生活_亲子育儿

材料:鲫鱼一条 胡萝卜半根 山药100克

 山药胡萝卜鲫鱼汤的做法:

1、将鲫鱼刮鳞,去内脏,清洗干净备用

2、山药去皮,切成条状的片,

3、胡萝卜用同样的方法切片,

4、起油锅,放入适量的盐,放入鲫鱼,

5、煎至两面金黄,放入适量的清水,

6、煮出奶白色的汤汁后,放入山药和胡萝卜,盖上锅盖继续熬,

7、起锅前放入适量的蔬之鲜,

8、放入适量的盐,再熬半分钟即可起锅,

 温馨提示:

1、油锅中放入适量的盐是为了放入鲫鱼时不让油溅起来,

2、最后放盐可以少一些或者是不放,因为前面已经放过了,

3、煎鱼一定要把鲫鱼沥干水分,或者用厨房纸巾擦干水分,煎鱼的时候油温也要高一些,这样煎出来的鱼皮不容易破。

4、山药的处理:切好的山药最好是放到清水中不被氧化而变黑。


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