到了冬天，天气非常寒冷，稍微不注意就特别容易出现感冒情况，感冒以后最容易出现的症状就是发烧，咳嗽，嗓子发炎，除了可以采用药物治疗方法，还可以从饮食方面下手，只要饮食正确，嗓子发炎的情况就能够得到很好的治疗。

喉咙发炎大家就应该多吃一些雪梨，雪梨的作用大家应该都是比较清楚的，可以起到降火，止咳化痰和清热解毒作用，可以达到润肺效果，在冬季吃雪梨最好能够和川贝搭配在一起蒸熟以后吃，或者准备一些冰糖和雪梨一起炖煮以后吃，这样才可以达到很更好的改善作用。

喉咙发炎还可以吃一些柠檬番茄，这些食物里面都含有非常丰富的维生素c，嗓子发炎以后肯定会有咳嗽症状，这样会导致嗓子出现疼痛感觉，多补充一些含有丰富维生素c和蛋白质的食物，就可以达到修复效果。

喉咙发炎的人还可以准备适量的蜂蜜，然后用温开水冲泡以后服用，蜂蜜可以达到滋润嗓子作用，不仅可以起到润肺止咳效果，抗菌消炎的作用也是非常明显的，而且也可以促进组织再生，所以嗓子发炎以后喝蜂蜜水是非常不错的选择。

还可以喝一些金银花茶，在一些牙膏里面，凉茶里面都含有金银花成分，它的主要作用就是清热解毒，对于感冒所引起的喉咙发炎问题，有很好的治疗效果，而且也可以消除病菌，让喉咙发炎问题得到有效治疗。

喉咙发炎以后还应该多吃一些含有丰富维生素b的食物，像猕猴桃，葡萄，西红柿，胡萝卜就非常不错，可以消除喉咙的炎症，还应该要注意重口味的食物，油炸辛辣，红烧食物尽量少吃或者是不吃，饮食以清淡为主，如果饮食上面不注意，吃再多的药都是没有用的，还应该多喝一些水。