人们在睡觉时，心脏的跳动频率会慢慢缓下来，这是正常的生理现象。同时在身体健康的青年人和运动员中间也出现这种心动过缓的表现。这，也是正常的生理现象。但有一些人是会出现病理性的心动过缓，这是由心肌梗塞等疾病所引起的。所以当出现心动过缓的现象时，我们应该怎么做呢，让我们一起来了解一下吧。

心动过缓是可以慢跑的。只要注意适度锻炼，避免劳累，积极预防感冒，定期检查一下心电图就可以了。慢跑是有助于身体健康的。心动过缓多见于心肌炎、冠心病及病态窦房结综合征等疾病。平时只要注意生活规律，不要熬夜，合理饮食和饮食健康。它就会慢慢变好了。

引起心动过缓的原因是体质性，就是代谢率比较慢，按照中医说法，属于寒性体质，有的是因为心脏病或其他病引起的，一般年龄大了，心肌退化，心率也就有了减弱的趋势。也有可能是心脏病变引起博动异常变慢的病理现象。

心动过缓的危害有两种。一种是没有症状的人，他的危害较小，只是对日常生活有些影响;二是有症状的人，因为心动过缓造成脑供血不足出现头晕、黑蒙，甚至晕厥，患者有可能会突然晕倒、摔伤，甚至导致颅脑损伤等严重危害。心动过缓的治疗方法一般为先针对病因给予药物治疗，对没有效果的人才考虑植入起搏器。

总之，当出现了心动过缓的症状时要及时去医院接受治疗，不能无视它的存在。如果出现了心动过缓的症状，日常生活中只要我们适当休息，保持环境清静和饭后不立即就寝。在密切观察病情变化的同时积极的配合医院治疗。心动过缓就会很容易治愈了。