一、腹部水肿怎么办最有效
这种情况考虑是水肿严重，出现腹水，应该去医院检查一下，做个心脏彩超，肝肾功能检查，确诊后及时静脉用药物治疗，可以配一些利尿药，补充白蛋白，注意休息，低盐饮食，不能劳累过度。
肚子水肿的情况考虑可能是跟饮食不当有关系，可能是感染的问题引起的，需要做好细致的消炎治疗。
面部，腿，肚子等等都水肿，应该去医院进一步检查，看看到底是什么疾病引起的，好对症治疗，可能有肾脏或者肝脏病变，先检查看看再说
建议最好先去医院进一步检查，查查尿常规，肾功能，肝功能，腹部彩超等等，看看到底是什么疾病引起的水肿，也好进一步治疗。
多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀。发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力，消化不良等，主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡；常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力。
二、腹部水肿的原因分析
脸部：早起脸部和眼部往往会略微浮肿，一方面可能是由于熬夜，另一方面可能是由于睡前喝了太多的水。这时可以将一条沾水湿毛巾放在冰箱里冰20 分钟，然后用来敷脸，可以有效的减轻脸部浮肿问题。此外，早上喝杯黑咖啡也能加强排水达到消除水肿问题。但在短时间内消除浮肿却很难，不过可以藉由按摩让肌肉放松，脸也会跟着变紧致。『笑肌按压法』：双手握拳，运用指关节按压笑肌，压到感到酸的点，从中央向外、由下往上按，沿着骨头的弧度按摩。记得先擦保养品或按摩霜再按摩，才不会过度拉扯肌肤。
眼部：将金属汤匙置放冰箱三分钟，拿出后直接按压双眼；或是用微湿毛巾包覆冰块覆盖双眼。由于低温能减缓血液扩张、收紧眼部肌肤，之后以眼部者喱轻拍眼周，可在短时间内促进眼周血液、排水循环，消除肿胀。平常也可多按压眼球正下方的承泣穴与四白穴，除了预防水肿问题亦能减缓眼袋生成。
腿部：如果每天大部分时间都坐在办公室而缺乏运动的人，建议每天睡前平躺腿部靠墙抬腿，让腿和身体呈90°角，持续20～30分钟。这招有助于缓解因为血液循环不好而造成的下半身水肿，特别是对于肿胀小腿非常有效哦；如果时间充裕，建议是每天洗完澡后用，搭配按摩霜或身体乳液，由下而上从脚底开始，往上到小腿经过膝盖直到大腿内侧，揉捏按摩。脖子周围，肩膀，手臂，腰等部位用手轻轻边捏边揉。臀部和大腿内侧的地方，用手指捏起再放下按摩。浮肿地方，脚背上用手指压，脚趾则用手捏，可以促进血液循环。
三、腹部水肿的运动方式方法
一 小球运动法
先把两腿打开，两腿张开同肩宽，两手握住一个小球。当准备好这些动作后，吸气的同时两手向前伸直。呼气的时候让小球慢慢往地面移动，膝盖同时弯曲。此时脚后跟的正上方为膝盖，大腿内侧要与地面平行，背部不要弯曲，也不要往前顶出。重复吸气、呼气及相应的动作，20次即可。
二 拉伸肌肉，消除水肿
在做这个运动之前，同样两腿打开，同肩宽，朝前方伸直双手，腰部下移，膝盖弯曲。然后抬起左腿，单独支撑身体的移动，右腿离地，右臂向后伸直。接下来，右手移回到前方的位置，恢复身体正面的姿势。这时，要保证背部挺直，膝盖不要超出脚尖的姿势。以上的动作依次按顺序重复10次，坚持一段时间，可以看到消除水肿的效果。
三 双膝跪地法
膝跪地法双膝跪地法，是瑜伽的一个动作，可以很好的达到消除腹部水肿的效果。这个动作的做法是：两肘贴地，正上方对着两肩，腰部以下双膝跪地。当吸气的时候，将右腿往上伸直。此时前臂用力紧贴地面，用力绷直右脚尖，腹部与右脚尖呈一直线。当这个动作完成后呼气，边弯曲身体，使右膝能触碰到肚脐。每天坚持重复以上动作8次，可以消除腹部水肿。
腹部水肿，对女生来说，就是我们经常听到的“水桶腰”，对男生来说就是“啤酒肚”，尤其对于女孩子来说是保持完美身材的最大“敌人”，当出现腹部水肿的时候，可以采用以上运动方法，达到消除水肿的目的。
四、腹部水肿的护理技巧说明
1.一般护理
（1）对症施护、减轻不适：在无休克的情况下，病人取半卧体位，利于改善呼吸、循环和使炎症局限。给予禁食、胃肠减压，以减轻胃肠道内积气、积液，减轻腹胀等不适。尽量减少搬动和按压腹部，以减轻疼痛。高热病人，给予物理或药物降温。
（2）密切观察病情变化：定时测量体温、脉搏、呼吸和血压，必要时监测尿量，记录液体出入量。加强巡视，多询问病人主诉，观察病人腹部症状和体征的变化，注意治疗前后对比、动态观察。
（3）补液、给药：迅速建立静脉输液通道，遵医嘱补液，纠正水、电解质及酸碱失衡，安排好输液的顺序，根据病人临床表现和补液的监测指标，及时调整输液的量、速度和种类，保持每小时尿量30m1以上。合理应用抗生素，控制感染。必要时输血、血浆，维持有效的循环血量。
2.心理护理
做好病人及家属的解释安慰工作，稳定病人情绪，减轻焦虑；介绍有关腹膜炎的疾病知识，提高其认识并配合治疗和护理；帮助其勇敢面对疾病，增加战胜疾病的信心和勇气。
3.术后护理
病人安置：病人手术完毕回病室后，给予平卧位。全身麻醉未清醒者头偏向一侧，防止误吸，保持呼吸道通畅。正确连接各引流装置，有多根腹腔引流管时，贴上标签标明各管位置，以免混淆。全身麻醉清醒或硬膜外麻醉病人平卧6小时，血压、脉搏平稳后改为半卧位，并鼓励病人多翻身、多活动，预防肠粘连。
