一般来讲有冠心病的老年人体内有血淤的现象较为普遍。典型的症状是，经常出现气不畅、心痛等不适，身体不定哪一处会有针刺般的疼痛，夜间较为严重。在面部表现为灰暗无光，黑眼圈集聚在眼下。引起血淤的原因通常有三种受外伤，在局部造成淤块;血液不畅或经常无力;受寒气或者热气影响。淤血一定要及时化开，否则时间一长会造成很多不必要的麻烦。

最常见的便是活血化瘀丸，它由茯苓、灵芝孢子粉、蜂胶粉等构成，具有有扶正固本、活血化瘀、静心、抗癌的功效。最好的服用办法是用蜂王浆一小勺温开水化开来服用，每日服三次，每次服用一袋。需要注意的是孕妇忌用，对高蛋白过敏者应从1克试用起，慢慢的增加到正常量。是药三分毒，此药丸虽有很大的好处，但是也应该谨慎服用。

除了服药外，日常在饮食中注意一些也可使体内的瘀血慢慢消散。比如红枣，枸杞，山楂等都可化瘀并且补血。黑木耳也能够加速血液的流畅，同时还能够抗血栓降低血液里面的胆固醇和血脂从而减少心血管疾病的发生，尤其是老年人容易发生三高，应该多食黑木耳。同时他们还能及时排出身体里的废物和毒气。西红柿也有着很好的抗氧化作用，很少知道的是它有非常多的活性成分，能够很好的活血化瘀。

除了以上提到的，做菜时还可以多用一些玉米油来降低体内的胆固醇。不要一直呆在家里或者办公室，如果时间允许最好每天有固定的锻炼时间，这样不光可以活血还能够增强自身抵抗力。最重要的是保持良好的心情，良好的心情才是最好的良药。