随着宝宝的成长，怀孕的妈妈会越来越怕热，尤其是在夏天的晚上，会很容易出汗。孕妇可以使用空调，但要适度，否则，感冒、咳嗽、关节痛、头晕等不适会意外出现。

孕妇使用空调的注意事项

1、  要经常换气。

空调房通常是关闭的，湿度低，空气质量会下降，细菌和病毒会繁殖得更快。因此，孕妇应该少呆在空调房里。即使使用空调，也要经常开窗换气，以保证室内外空气的对流交换。一般情况下，空调打开1-3小时后关闭。打开窗户排出室内空气，让新鲜的室外空气进来。

2、空调的温度不应该太低。

孕妇最好将空调的温度设置在23-28度，以避免因过度冷却而导致感冒。感觉室内空气有点凉是可以的，不要使用太低的温度，否则室内外温差太大，孕妇皮肤毛孔比较大，容易被风吹走。因此，孕妇不应该直接面对空调。此外，在空调房里，孕妇应该用毯子盖住肚子，以免腹部着凉。

3、凉快的选择不仅仅是空调。

与空调相比，电风扇的冷却效果不好，但安全性相对较高。它可以由类似于自然风的齿轮间歇地吹，并且还必须避免电风扇直接吹向孕妇。无论使用空调还是电风扇，都需要控制时间。长期吹电风扇或空调容易导致孕妇头晕、头痛、疲劳、虚弱等不适。

温馨提示：夏天使用空调时有很多预防措施，冬天也是如此。许多人喜欢在冬天用电热毯保暖，但是孕妇不应该使用它们，否则，婴儿腹部的大脑发育会受到影响。当电热毯在接通电源后将电能转化为热能时，就会产生电磁场。电磁场的辐射会影响婴儿的细胞分裂，并容易导致各种器官异

常。同时，也不利于婴儿的大脑发育，使婴儿智力迟钝。因此，为了婴儿的健康，孕妇应该勇敢地对电热毯说“不”。

以上是我们的建议！