其实宝宝踢被子是很常见的，一般宝宝的体内温度调节和新陈代谢都是和成人不一样的，正常宝宝前半夜不会踢被子，因为前半夜睡眠较好，睡得比较深沉。后半夜宝宝的睡眠深度不够深，如果觉得热的话就会不停的动，然后觉得比较好的状态继续睡，而一般比较好的状态就是踢掉被子的时候。所以宝宝睡觉的时候上半夜可以盖少点，后半夜再多盖点，而且冬天后半夜一般比较冷，如果宝宝上半夜热把被子踢掉了，后半夜就很容易感冒了。

要想宝宝冬天夜晚不踢被子，首先要了解是什么原因让宝宝一直要踢被子。

 原因一是：宝宝热了，热得难受就会想办法散热。

这点就是各位宝妈们要特别注意的，不用怕宝宝太冷了而让宝宝穿好多层衣服睡觉，还要压着厚厚的被子。这样宝宝觉得热了就会拼命挣脱束缚。而且穿多了宝宝也会感觉很不舒服很压抑，也会不停的翻来翻去，就把被子踢了。其实如果宝妈们自己盖一层被子不觉得冷，宝宝也是一样的，没必要把宝宝当特殊人群对待，多穿件衣服或者多盖层被子。有些妈妈估计还会把宝宝的脚包进棉被里。其实宝宝的脚放在外面也是没事的。

 原因二是：宝宝睡前玩得太过激烈了，全身细胞处于激动状态也会踢被子。

如果大人白天带宝宝出去玩了，而且宝宝玩得也很兴奋，然后大脑始终处于兴奋状态，所以睡觉也不安稳了，还很有可能会做梦。这也是很多长辈在晚上的时候不让一群孩子到处跑，或者玩闹。所以宝妈们睡前要给宝宝一段安静下来的时间，缓冲兴奋的状态，可以讲故事给宝宝听，或者给他听点轻松的音乐，慢慢的平静宝宝的心情，缓缓入睡。

很多宝妈们还会相互探讨防止宝宝踢被子的妙招。小编为大家罗列几点。

 一是购买睡袋。 这个最直接的。这就是聪明的商家针对宝宝踢被子所设计的。睡袋三周是封闭的，宝宝想踢除非脱出来，这样能有效防止宝宝踢被子。但是睡袋要选择质量好的，适合宝宝大小的，最好是那种可拆卸的睡袋，相对比较方便。

 二是直接把被子四角夹住。 这种是比较合算的，但是夹子要选择不锋利的，没有尖角的，否则宝宝乱翻容易割伤。

 三是开空调睡。 这也是比较常见的，夏天开空调降温，冬天开空调升温，调节室内温度。保持房间温暖，就算宝宝踢被子也不会着凉。但是缺点就是本来冬天就干燥，开空调会使房间更干燥，所以宝宝皮肤会更干，需要给宝宝多补充水分。