现代人越来越重视养生，枕头是在我们睡眠时所必备的，好的枕头可以提高我们的睡眠质量，保证我们的身体健康。现在的养生保健枕也是五花八门，生活中有不少人用荞麦壳做枕头，荞麦枕头也确实是比较常见的枕头。那么，荞麦枕头到底有哪些功效呢?荞麦枕头是不是只有好处而没有坏处呢?下面我们一起来看一下荞麦枕头的功效以及荞麦枕头的害处。

荞麦枕头的功效：1,荞麦壳中所含的芸香苷甙具有维生素的活性，所以荞麦枕头具有强大的养生保健功能;2,对于有睡眠功能障碍的人来说，荞麦壳具有促进睡眠的作用;3,荞麦壳具有明目的作用，所以对于长期面对电脑工作的人来说，用荞麦壳枕头是比较好的选择;4,荞麦壳中含有丰富的维生素和微量元素，能够产生远红外线容易被人体吸收，从而可以促进头部的血液循环，所以荞麦枕头可以缓解偏头痛以及颈椎病，具有透气安神的作用;5,荞麦枕头还有冬暖夏凉的作用，可以缓解疲劳。

荞麦枕头的害处：1,荞麦性质偏寒，一般我们都是用荞麦皮做枕头，而不用荞麦籽，因为荞麦籽的寒性比较大，容易使人中风，尤其是年老体弱的人。所以荞麦枕头一定要注意不要用荞麦籽;2,因为荞麦皮是一种植物，所以荞麦枕头用的时间久了会容易在荞麦皮上滋生细菌，甚至是会生虫子，所以荞麦壳枕头用一段时间以后要注意清洗，及时的更换新的荞麦壳。

综上所述，荞麦枕头的功效还是很多的，而且荞麦枕头适用于大多数人，只要是我们在制作和购买荞麦枕头时，要确定荞麦枕头是干净清爽的即可，另外，荞麦枕头在使用过程中注意保养，用过一段时间后要注意及时的清洗和晾晒，避免细菌的滋生，必要时更换新的荞麦壳，这样才能更有利于我们的睡眠。