随着人们生活水平的不断提高，人们越来越注重于身体上的养生，无论是在饮食方面，还是在生活起居方面。因此用艾叶泡脚是很多人的养生必选。因为艾叶有温经止痛以及驱寒的作用。所以，人们在一天的工作后，用艾叶泡个脚，不但可以舒缓我们的心情，还有利于我们的身体健康。

1，人们在日常生活当中会患有很多炎症，这时只要将艾叶和水一起熬煮之后，用药液来泡脚，泡到全身出汗就可以有效的去除这些炎症。再每天多喝一些温开水，用艾叶连续泡脚几天，并且少吃一些寒凉的食物，注意休息，那么就可以很有效的消除这些疾病。而且用艾叶泡脚，还可以促进血液循环，赶走体内的湿气。

2，艾叶还有抗菌的作用，一些长有脚气的人长期坚持用艾叶泡脚，可以祛除脚气和脚癣。艾叶还可以治疗口腔溃疡，去一小把艾叶煮水，然后用它来泡脚，有助于治疗口腔溃疡，还有一些中耳炎，喉咙肿痛等和上火有关的疾病，经常用艾叶泡脚，可以促进血液循环，赶走体内湿寒。

3，当然不是所有人都适合用艾叶泡脚。我们身体健康的人泡脚没有什么问题，但有些特殊人群却要注意，比如说心脏病，低血压，经常头晕的人，都不适合用艾叶泡脚，因为泡脚会导致人体的心脏和大脑缺氧，因此会增加他们的病情。而且患有糖尿病的人也要特别留意，由于糖尿病患者神经末梢，不能正常的感知外界的温度，因此可能会引发烫伤。

当然，艾叶泡脚虽然好处多多，但是也要注意泡脚的时机。泡脚时应该避免在吃饱或者饥饿，或者正在进食的状态下进行，因为泡脚会加快全身的血液循环，容易出现头晕不适的情况，而且在吃完饭之后，半个小时之内不适合泡脚，因为这样会影响胃部血液的供给。掌握好泡脚时机，才能更利于我们的身体健康。