一、胸前肌肉疼痛的原因是哪些呀

胸痛是急诊常见的症状，一般是由胸部疾病引起，胸痛的严重程度与引起胸痛的原因不一定有确切的关系，如胸部带状疱疹可产生剧烈胸痛，而急性心肌梗塞的胸痛有时并不很严重。因此，对胸痛的患者应认真检查，尽可能找到引起胸痛的原因。

引起这个部位疼痛的原意有肋软骨炎、肋间神经炎、局部肌肉组织的慢性炎症等。还有就是有可能是内脏的问题牵扯到这个部位的疼痛，像胃炎、胃十二指肠溃疡、胆囊炎、肝胆疾病等都可以导致疼痛放射到这个右胸部位，所以你必须再做一个详细的检查。

造成心前区疼痛的原因较多 有心脏的原因 何忧胸膜、胸壁肌肉 神经、食道 等等原因 不同年龄段的人心前疼痛的意义也不太一样 ，年轻人以胸膜、胸壁疼痛多间 ，中老年人以心脏疼痛多间。胃酸反流的病人感到胸口灼痛，而冠心病的病人同样胸口感到不适，胃与心虽属不同器官，但关治邦解释，原来两者都由同一条神经线发出疼痛信息。

二、胸口肌肉痛的治疗方法是什么

 一、症状：

疼痛时间不长，每次通常只维持一、两秒，有机会复发。 病人深呼吸、咳嗽、打喷嚏或转身时，胸口即刺痛，甚至剧痛。痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈，但大多数于数天至两、三星期内好转。任何年龄皆会患上。

 三、治疗 ：

1、发炎的地方不服药也会自行痊愈，医生或处方止痛消炎药(例如异丁苯丙酸，ibuprofen)。 肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合。

2、不必服抗生素，因为它不能对病毒产生任何作用。

 三、焦虑引起胸口疼痛(anxiety-relatedchestpain)

病人声称痛楚维持数小时、数日、数年，甚至十年以上。 整个胸部任何位置都可能痛，通常病人感觉难受。 静止时，例如坐下、躺下或没有工作在手，病人便开始感到胸口不适 工作时或运动时却不会。胸口引起的疼痛涉及到肋骨、胸膜、肺、心脏、乳腺等相关的疾病，也能是神经系统方面的疾病如神经炎，不要耽误病情。

康复指导：心肺的疾病都可以导致的，应该积极检查来确定原因,然后针对病因采取相对的治疗措施。

三、怎样保养肌肉与肌腱

肌肉：肌肉是活动主要的动力来源。，有肌肉的收缩才能带动关节的活动。人类自古就懂得借用兽力，驱使牛马为我们做工。近代又有蒸汽机、内燃机，马达的发明，人们使用肌肉的机会愈来愈少。以前我们骂人:四肢发达、头脑简单，现代人是:四体不勤、欲望无穷。而肌肉除了使用、训练之外别无捷径。吃了一堆补品而不运动，只会长肥肉不会长肌肉。但肌肉的过度使用或承受力太大也是会受伤的，训练必须循序的渐进，并持之以恒，这样才能起到很好的效果。

肌腱：肌腱就是连接肌肉及骨头的结构，传递肌肉的动能。肌腱和骨头相接的点是力量集中的地方，也因此常造成各式各样的肌腱炎。常见的有网球肘、高尔夫球肘、二头肌三头肌肌腱炎、鹅足肌肌腱炎、后足根肌腱炎、足底跖膜炎。很多关节疼痛会被当做退化性关节炎来治疗，但其实是肌腱炎，以消炎止痛药治疗也就不明就里的被治好了。但肌腱若不进一歩训练并强化之，肌腱炎会一再反复发作而变成慢性病，吃药打针复健就是好不了，所以这一点大家在平时运动中要多加注意。

四、肌肉酸痛的处理方法是什么呢

 肌肉酸痛的处理方法：

1、根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。

2、锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重。

3、准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分。

4、整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。

5、 对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛。

6、口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息。

①、维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。

②、维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等。