茶艺茶道，是优雅的代名词，喝茶也已经成为现代人养生和休闲的一种生活方式。喝茶是有讲究的，会喝茶，喝对茶，才能养生。不会喝茶，喝错茶，不仅达不到养生的效果，还会适得其反，弄不好还会折寿。那么喝茶有什么讲究呢?喝茶的错误方式有哪些?

1、饭后喝浓茶

人吃入的食物，要经过一到两个小时才能被消化。如果吃完饭立马喝茶，茶叶中的茶碱，能够阻碍食物中蛋白质和微量元素被人体吸收。同时，茶叶中还有一种物质叫鞣酸，含量很高，鞣酸与食物中的蛋白质结合后，产生的沉淀物更不容易被消化。长时间饭后喝茶，会造成人体影响不良，微量元素等指标下降。

2、喝隔夜茶

很多人晚上泡的茶没喝完，不舍得倒掉，会选择第二天继续喝。之前听过喝隔夜茶会致癌，但是没有充分的证据证明这一说法。但是隔夜茶的营养物质已经大大减少，味道也不如刚泡的时候浓郁清香，喝起来也起不到养生的作用。另外，隔夜的凉茶，寒凉伤到了脾胃，得不偿失。

3、一年四季喝同一种茶

很多人觉得，喝茶好，爱喝普洱茶，就喝一整年。其实喝茶也是讲究时节的，不同的时节喝不同的茶，才能起到养生作用。春天饮用花茶，可以解乏消困，滋生阳气；夏天饮用绿茶，可以解渴消暑；秋天饮用青茶，可以润喉生津液；冬天饮用红茶，可养人体阳气，提高人体御寒的机能。

4、一把茶叶喝一天

这种情况很常见，早上出门时候，茶杯里放一些茶叶，带出去喝一整天。这样子做虽然方便，节省，但是危害很大的。茶叶在水里浸泡的时间长了，茶水中茶碱的含量就会很高，这样的茶水会影响人体健康。同时，茶水分离，才能喝到口感最佳的茶叶水。

爱喝茶，喝好茶，会喝茶，才是养生之道。而错误的喝茶方式，不利于身体健康。平时喝茶注意细节，注意方式，不仅能起到养生的作用，还会为生活增添一点儿情调。喝茶的错误方式，你记住了吗?