现代社会中过敏体质的人越来越多，中医学认为过敏的产生主要是正气与邪气两个方面共同作用的结果，正所谓“正气存内，邪不可干”，“邪气所凑，其气必虚”就是指的这个道理。此外，邪气是指感受风寒湿热等外邪，而正虚主要是指肺、脾、肾三脏的亏虚。下面，就来为大家具体说明一下关于过敏体质的相关内容。

首先，过敏就是人体的免疫系统对外来物质发生过度敏感，是一种变态反应性疾病。通常情况下，发生过敏有两个因素，一个是人体本身就是过敏体质，还有一个因素就是接触了过敏原。一般来书，过敏原有几种情况，首先是吸入性过敏原，如花粉、动物皮毛、羽毛、尘螨、灰尘、真菌、寒冷的空气等；其次是食物性过敏原，如花生、海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果类等；再次如接触物，如酒精、化妆品、油漆等。

从治疗上来讲，过敏的治疗应以扶正祛邪为原则。扶正即扶助正气，补肺固卫，健脾补肾。祛邪即祛除邪气，疏风散寒，清热除湿，活血化瘀。

接下来，再为大家说明一下过敏该如何预防：

首先，避免接触过敏原。过敏患者首先必须避开邪气，即避免接触过敏原，如烟尘、花粉、油漆、化纤、塑料、汽油等;忌用磺胺类、青霉素类药物。由于各人过敏原各不相同，过敏患者可以去医院做过敏试验，找出过敏原，尽可能避免接触。

其次，起居有常，冷暖适宜。过敏患者应顺应气候变化，起居有常，及时增减衣被，宜穿棉织品内衣，避免感受外邪加重疾病。过敏性鼻炎、支气管哮喘等呼吸系统疾病患者更要注意气候的变化。春天，阳气初升，乍寒乍暖，更要衣着适当。

再次，饮食清淡，忌食发物。患者饮食必须清淡，多食蔬菜、水果，少食肥甘厚味，忌食海鲜发物，如香菜、蘑菇、鱼虾、螃蟹等。对明确有致敏的食物，必须绝对禁食。

最后，保持心情舒畅。患者宜保持心情舒畅，避免忧郁恼怒等情志刺激。因为不良的情绪刺激可使过敏加重，如慢性荨麻疹、过敏性结肠炎的发作，都与情绪因素有关，这类疾病患者尤须舒畅情怀。

总之，要想减少过敏的发生，方法有多种，增强身体的抵抗力，就能更好的增强对过敏症状的抵御能力，但是锻炼最好要根据个人自身体质的选择做有针对性的运动锻炼项目。同时对那种因为环境因素过敏者，特别是在春秋季节，就要避免长时间在野外锻炼。对那种冷空气过敏者，也要注意不宜在寒冷的环境下锻炼，对紫外线敏感者，也不宜在强光下暴晒，一定也要做好防护措施。