要说在职场中哪些人压力最大，对于年轻人来说，他们初入职场，有朝气、有知识，有能力，能迅速适应职场，而对于一些职位较高的人，他们有经验、有财富，有人脉，也没有什么危机，而对于职场中年人来说，他们面对飞速发展的社会，年龄在逐渐增长，但是机会却在慢慢变少，竞争力也在下降，所以我觉得中年人其实压力和焦虑才是最大的。

那中年人面对职场，面对生活，又如何度过危机呢？这是一个值得思考的问题。为此，笔者有些看法想与大家分享一下。

1.不要用自己的年龄当做不努力的借口

我见过很多过的一般的中年人，他们都有一个共同的特点，就是原地踏步，问他们不努力，再改变一下？这些人通常的回答是，我都这么大岁数了，再过几年就要退休了，而且脑子也跟不上，那些年轻人的东西根本学不会。

其实，这就是在为自己找借口，俗话说：“活到老，学到老。”年龄根本不能成为进步的绊脚石，无论社会怎么改变，只要肯努力，肯学习新事物，那这些东西就一定能派上用场，我见过90岁高龄的人拍抖音，对比90岁，中年人现在的年龄应该不算大吧。所以中年人应该着重培养自己的能力，在工作中不断提升自己才行。

2.经验是一笔宝贵的财富

通常对于一个中年人来说，已经在职场工作了数十年，肯定有十分丰富的经验。但是错误往往也产生于此，我们并不知道，他究竟是有十几年的经验，还是一年的经验做了十几年。但无论他有没有经验，从现在开始也不算晚。

首先，要有一个目标，所有经验的积累可以围绕着这个目标进行，积少成多，时间长了，就能成为他们度过职场危机的重要法宝。

另外，给自己一个职业规划，不要安于现状。先想想自己的职业生涯，总结下过去，然后畅想下未来。

每个人的经历不同，在职场中的见识也不同，但成功永远属于那种不懈前进的人，雷军40多岁才白手起家创办小米，柳传志人到中年才迎来转机，创业成功。所以对于中年人来说，最重要的是行动，克服职场危机其实也并不难。

愿每一位人到中年的职场人都能把握好今天，从容面对职场危机，创造出更美好的明天。