随着“90后”职场天下的同时，有一批“70后”和“80后”职场人也悄然度过他们的而立之年。他们对目前所在岗位的薪酬期望以及晋升机会的要求越来越高，有一些人会因为达不到个人的期盼而跳槽或转行，趁自己“还算年轻”再赌一把。对于企业来说，不少的管理难题亦接踵而来。作为“30+”职场人，应该如何做好自己的职业规划？

坚守：鱼与熊掌两难全叙述者：Hugo，35岁，商务总监我在中国做电子商务入行很早。从业这些年，结识了不少人，并且很熟悉这个行业的上下游产业，生产团队、推广操盘、物流客服，产业链的每个部分都算了解。当我还是20岁出头时，就已经开始潜心做物流及客服工作，然后接触商务层面的事情，后来还介入资本层面的运作，现在在一家规模中等的公司当商务总监。

今年，公司准备融资开拓中东及西欧的市场，很快就有新的资方介入，我也会有更多的“战场”去大展拳脚。但我却有些困惑。随着项目越做越大，我的薪酬、福利都有机会提高，但按我的资历和资源，如果找几个投资方做合作人，一起开一家公司，或许可以取得更大成功。而且这个岁数正好出去闯，到了40岁，那就真没有勇气了。但我又有些顾虑，毕竟在现在的公司比较稳定，如果要重新开始，我有那个精力和魄力吗？而且，万一干不好，之后的路怎么走？小公司请不起我，大公司又未必能给予我一个好位置。现在，公司的项目很快就要筹备了，我很想把自己的方向定下来，这种摇摆的心态对我造成较大困扰。

职业瓶颈：高不成低不就对于很多“30+”的职场人来说，他们遇到的最大困难莫过于高不成、低不就的尴尬局面。“这个年龄段的职场人有些成家比较早，需要照顾家庭，尤其女性，在晋升的黄金期生孩子，产后返回职场，很多时候又回到原来的岗位，原地踏步。男性则在这个年龄段事业刚有起色，想继续晋升需要投入更多的时间精力，努力进修业务知识和提升管理水平，同时在时间和精力上也需要平衡家庭和事业。”赵争说。

然而，从总体上看，“30+”的职场人无论是业务水平还是管理水平都比刚进社会的职场人有优势，比“40+”的职场元老们有冲劲和创意，从而在岗位的选择上机会也相对较多。赵争表示，不少企业会觉得这个年龄段的人难以驾驭，但事实上要妥善安置他们也很简单——只要赋予更优厚的薪酬福利、更高的职位和较大的发展空间就可以了。

“进取”OR“坚守”？因人而异对于“30+”职场人来说，既有跳槽的资本又具备升职的潜力，“进取”和“坚守”，应该如何选择？

赵争认为，对女性来说，在原公司坚守这种“保守”做法也许更稳妥一点。她们很多时候要兼顾家庭和事业，难免会有所侧重，“保守”的做法可以让她们更好地做好现时的工作，适当地进修和充电，等待机会晋升，毕竟在原公司会比较熟悉原来的工作环境及业务，和同事之间的关系也比较好处理，不会因跳槽带来重新适应的困难，影响家庭及工作。而对于职场男士来说，她则建议采取“进取”的做法或者更合适。“在当代中国社会，不少男人依然要担起养家糊口的责任，事业出色是保障家庭生活质量的关键因素之一，因此，可以通过积极提升相关的业务知识和管理技能，打造自身在行业内的品牌，尝试向自己心仪的一些企业或者猎头自荐，物色更好的工作机会，争取更好的发展前景。”

“30+”员工偏向稳定的工作所谓“三十而立”，对于职场人来说，这个年龄段正是人生中精力比较旺盛的阶段，但同时也烦恼多多。“不少人组建了家庭，上有老，下有少，家庭责任比较重，在企业里也是业务骨干或者位居管理岗位，需要管理好下属，家庭和事业的压力都不轻，因此，很多‘30+’职场人都处于事业的上升期、拼搏期。”前程无忧区域市场经理赵争在接受本报专访时表示。

人的职业生涯主要分为四个阶段：成长期（20+）、成熟期（30+）、突破期（40+）以及高原期（50+）。赵争认为，“30+”的职场人大多已经度过最艰苦的职业成长期，在积累了大量经验和技能之后，他们的心态逐渐趋向成熟，慢慢步入职业发展生涯的黄金时期。许多这个年龄段的职场人已经成为企业的骨干，有了一定职务，仍有上升的空间。顾及到家庭的压力，不少人在职业选择上会更偏向于稳定的工作，不轻易跳槽。而在工作上，他们会有更多的思考，例如考虑如何提升工作效率、工作质量以及工作流程的合理性，对工作也有了更为清晰的认知，职业潜能大多得以发挥，技能也得到了不同程度的提升。

建议：形成自己的核心竞争力赵争指出，“30+”职工进入职场的时间接近十年了，多年的职场经历会让人成熟，同时也让人产生些许的倦怠，甚至有些人会伴随着迷惘。

“我们很多时候会更关注刚进职场的‘20+’，而忽略了中坚力量‘30+’，以为他们处于管理岗位，具备专业能力，心智成熟，其实不然，我们应该更多地去关心这部分职场人。”赵争说，“‘30+’的人承担的社会和家庭责任都比‘20+’的人更重，对事业的追求更高，职场压力也随之更大，作为企业，除了要用优厚的薪酬去留人，我建议还要给予他们人文关怀，关注他们的心理健康和身体健康，使他们更安心更积极地为企业投入更多的精力。”

考好人生的“期中试”

在赵争看来，“30+”职场人解决困惑的最根本出路在于理性评估好自身的职业现状，在充分将各种因素都考虑在内的前提下，制定合理可行的职业目标以及优先顺序，并把自己的目标与家庭成员进行充分的沟通，取得他们的谅解和支持，让他们成为自己事业的强力后盾，这样，才有利于他们走出困境。

“‘30+’，正如人生的期中考试，是检验过往成绩、调整自我的重要时期。因此，我会建议他们在工作之余多补充一些新知识，提升自身竞争力，这对于他们来说至关重要。”赵争说，“若想让自己日后的职场道路走得更为顺畅，最重要的是必须认清自我，清晰了解自己愿意做什么，擅长做什么，为顺利找到自己的‘职业锚’做好准备。此外，还要在35岁前形成自己的核心竞争力。”

小贴士不管是“30+”职场人，还是“20+”、“40+”甚至“50+”员工，想获得畅顺无阻的职途，都必须做好以下四个关键点：·清晰而远大的目标·从小事脚踏实地做起·用对方法，并善于总结·要耐得住寂寞