而对于不同的人来说，由于从事的工作不同，所处的岗位不同，也会承受不同的压力。但是概括起来，造成工作压力的主要来源有以下几个方面：

(1)工作量大与工作要求严格。

工作量大与工作要求严格常常是造成工作压力的主要因素。经常听到商务大楼的白领们抱怨：“真累！”。因为他们每天都有一大堆的事追在屁股后面，工作到晚上十点钟甚至更晚已成了家常便饭。

很多公司要求员工在工作中做到“0失误”，这也给员工带来了工作的压力。“0失误”要求人在工作中，必须注意力高度集中，?袋里始终要有一根“弦”紧绷着，于是，人的紧张感就会出现。如果是事关人命的工作岗位，如医生、航空公司的飞行员等，紧张感就更加上升了。

(2)个人才能无法发挥。

有些人自己很想发挥自身的能力、特长，但单位里没有人赏识。这是造成个人工作情绪减弱的主因之一，也常常成为人与人之间矛盾纠纷的导火线。

(3)人际关系不良。

人际关系不良是导致工作压力的另一要素。由于许多工作讲求团队合作，若与团队中的其他成员无法愉快相处，会直接导致工作无法顺利进行，情绪受到影响以后，压力也随之而来。

张力毕业于北京某大学导演专业，在一家影视公司协助制作一档娱乐节目。工作之初，张力虽然觉得节目的套路有点俗，但他抱着学习的态度，少说多干，虚心努力，上司颇为满意。半年过去，张力终于被上司委托独立策划一期节目，这时张力想，既然是独立策划就可以施展自己的才能了。于是他苦战了几天几夜，废寝?食地拿出了自己满意的方案。但送到上司那儿后，上司并不满意。可偏偏张力对自己的策划十分自信固执，于是双方发生了争执。张力性子直，再加上年轻人的血气方刚，态度不太好，让一贯受奉承的上司有点下不了台。上司虽然没有权力解雇张力，但此后便让他做杂活，直到张力情绪低落，精神几近崩溃。

(4)工作上的角色冲突与混淆。

当不同主管对某职位的角色要求不同时，在此职位者即面临角色上的冲突，该听命于谁？该依照何种准则行事？另外，如果工作定位不明确或职务分工不清，也容易产生压力。

(5)工作场所的环境。

长期在噪音、震动、温度变化大、高湿度、过高或过低的照明度，以及粉末灰尘的作业空间工作，对身体有损害，很容易产生压力。

在令许多人羡慕的商务大厦里工作，也同样会产生压力。虽然在商务大厦的办公室里，拥有高度自动化的办公设备，能减轻人的体力劳动以及手工性的操作。但是，这种新技术环境要求人必须高度集中精神，反复使用人体的某个器官，或长时间保持某个姿态，时间一长，很容易患上慢性疲劳症，出现肩痛、手腕和脖颈功能障碍、疲劳性腰痛、眼睛疲劳等症状。患有慢性疲劳症的人，在精神上也会受到影响，表现为爱生气埋怨、?发牢骚、神经过敏、精神不安、忧郁等。这样的精神疲劳现象，如果在短期内不能缓解的话，很容易诱发职业倦怠。