前两天和朋友聚会，发现她面色红润、神采奕奕，好像越来越年轻了。

她在一家互联网公司做会计，据说平时的工作也挺忙的。但是看她是朋友圈总感觉她每天的生活过得都是特别悠闲，自由自在的。相比之下，我的生活就显得十分糟糕了。

她的生活基本是健身、聚会、逛街、旅游，吃的东西都是精致又好看的食物，总感觉她越来越漂亮，越来越有魅力了，虽然已经生了孩子，但身材却是越来越好了。

我问她：“你的工作是不是很轻松啊？感觉你每天很闲的样子。”

她笑着说：“工作的时候就专注工作，并不觉得累，但是工作不是生活的全部，下班时间能够把握好，你的生活照样能丰富多彩。”

转念想想我的业余时间，基本没有。下班之后到家很累，随便吃点东西就窝在床上看电视，之后洗漱睡觉，到第二天早上还是很困起不来，匆匆洗漱就跑来公司上班，不化妆、不买好衣服……

我也曾经做过计划，要健身、阅读、学英语，但每天下班后，拖着疲惫的身躯回家，又忍不住对自己说：今天实在太累了，明天再说吧……于是，做好的计划，就这么拖着。一个月、三个月、半年……每一次都信心满满地给自己鼓劲，却最多只坚持了两三天，就失去了动力。

于是我发现自己越来越平庸，工作成为了我的全部，最可怕的是，我过的并不快乐。

如何利用好下班的时间，来让自己的生活质量提高呢？以下几点建议仅供参考。

一、住的地方不要离公司太远。

我住的地方离公司一个半小时的车程，每天上下班就有三个小时的时间浪费在路上。挤公交挤地铁真的是一件耗费体力的事情，因此我每次到家之后总会觉得疲惫不堪。就别说业余生活了。建议住的地方离公司车程不要超过半小时，这样节省下来的时间可以做更多的事。

二、每天早起十分钟。

早上早起十分钟是非常有必要的，你会发现一切都没有那么赶了，如果早上就开始匆匆忙忙的，那么必然会影响到你这一天工作的状态，工作状态不好下班之后的状态也就不会好，也就没有心情做其他的事情了。

三、做好计划。

管是健身也好，还是阅读或者学习也好，人总要有一个提升自我的计划。健身使人身体健康，学习让你更优秀。也许一时之间看不出进步，但是只要坚持，天长日久，你一定会看到自己的变化的。

人生很短，不要让工作成为你人生的全部，把握好下班时间，让自己拥有更好的生活质量。