在职场上，你是一个不懂得拒绝，喜欢委屈自己的人吗？　　就是在职场上为了让别人开心，委屈自己迎合别人。不在意自己快不快乐，担心别人不喜欢自己，总的来说，这样的人就是，过度的关注别人，喜欢牺牲自己。但是，很多事实表明：在职场和生活中，即使你委屈自己讨好别人，别人也会对你不满意。

小晴在职场上就是这样，在工作中，她不好意思请别人帮忙，一来怕欠别人人情，二来害怕别人拒绝自己。实在是自己解决不了的时候，不仅会很很委婉，甚至，都会替别人想好拒绝的理由。但是，工作中，如果别人找她帮忙，即使有点困难，她还是会答应，不忍心拒绝别人。除此之外，她在工作上认真负责，如果项目上出现什么问题，她总是先觉得是自己的错误。公司聚餐或者和朋友一起吃饭时，总是挑别人喜欢的点，觉得自己吃什么都可以，小杨认为，这样自己就会受到很多人的喜欢，但是，事实却不是这样。不仅自己不快乐，别人也讨厌欺负自己。

因为害怕麻烦别人，在工作中，会走更多的弯路，浪费更多的时间，因为不会拒绝别人，自己牺牲掉很多事情帮助别人，结果也不一定让别人满意。因为总是替其他同事着想，所以，在公司，成为了大家的挡箭牌。其实，这样的人在单位上很常见。不知道你是否也有这样的感受呢？如果有，我们该怎么改变这种情况呢？

1.停止讨好，学会拒绝

在职场上，委屈自己换不回来别人的尊重和真正的喜欢。相反，我们无心的举动还会带来一些不好的负面作用。比如：在职场上，我们明明有不同的见解，为了照顾别人的感受，也担心自己说错话，选择了保留意见。可能我们的出发点是好的，是为了替别人考虑，但是我们隐瞒自己的真实感受，会浪费彼此的时间。对谁都不利。所以，在职场上，我们要停止讨好，学会拒绝别人。让自己的内心快乐。

2.提高自信，坚定立场

其实，很多时候，我们做事瞻前顾后，就是因为我们不够自信，不相信自己的选择。其实，我们可以经常鼓励自己，放大自己的优点，面对不同的意见，真实的表达自己，效果更好。在职场上要明白：不用委屈自己，也一样可以赢得别人的欣赏。

无论是职场还是生活，我们每个人都希望自己很厉害，可以帮助别人，也会做一些事情希望得到别人的认可。但是，绝不是以牺牲自己为提前，你的人生，该有你自己决定，而不是别人的眼光和评价。希望霸友们都能活出属于自己的精彩人生。不要总在单位上吃亏，用上面两招，让别人对你刮目相看。