1、Who are you？

第一：“我是谁？”。应该对自己作一个深刻的反思，全方位地认识自己。如对自己学历、所学专业、兴趣、爱好、动机、能力、特长、技能等做个全面的评估，逐一列出。

2、What do you want？

第二：“我想干什么？”。这是对自己职业发展的心理趋向的检查，指明了职业发展方向。通常说来，每个人在不同阶段的兴趣和目标不完全一致，甚至对立。随着年龄和经历的增长而不断调整，最终锁定自己的人生理想。

3、What can you do？

第三：“我能干什么？”。这是对自己能力和潜能的全面总结，一个人的职业最根本还要归结于他的能力，而他的发展空间的大小主要还要取决于自己的潜力。对潜力的了解可以从自身知识结构、学习能力、兴趣、沟通能力等方面进行重点认识。

4、What can support you？

第四：“环境支持或允许我干什么？”环境支持在客观方面包括本地的各种状态如经济发展、企业制度、人事政策、职业空间等，人为主观方面包括同事关系、领导态度、亲戚关系等，应综合两方面加以分析。

5、What can you bein theend？

第五：“最后我将成为什么？”通过对上面四个问题的详尽回答，综合分析，便可找准自己的职业定位、职业选择和职业目标，最终形成自己有效的职业生涯规划。

提醒应届生：

第一份工作很重要

第一份工作对于一个大学毕业生的职业生涯是很重要的，不一定是这个工作本身多么好，或者与专业多么吻合，而是要从这份工作中提升自己的实操能力和社会情商，并逐渐清晰自己的价值观取向和人生规划方向，为今后的职业发展打下坚实的基础。

心理咨询师表示，大学毕业生的第一份工作对心理影响的确很大。但影响以后职业生涯的关键不是第一份工作本身，而是第一份工作的心态和状态，如果能够在第一份工作中学到处理人际关系和处理日常事务的能力，那么将来即使变换工作也会有好的发展。