《武林外传》里小六刚当捕头，觉得自己不够威风，压不住台面，就找同福客栈的人支招。小郭告诉他要瞪眼，秀才告诉他要背完大明律，大嘴告诉他要处好人际关系，结果瞪眼吓不住秀才，大明律镇不住大嘴，人际关系套不住小郭，外在的东西一个没考靠住。最后老白跟他说：“什么时候你不随便拔刀了，你就像个捕头了。”学会不拔刀，对小六是个很难的事情，因为他在心里就不觉得自己像个捕头。这就是不自信。

变自信的过程非常长，长到你学了那些方法之后，经常会发生自信与自卑的反复，长到你以为你今生都不会变自信了。我在以前的一篇答案如何成为一个落落大方的女孩？ - 林二的回答里头说过，我以前因为口吃，极度不自信，甚至在写那篇答案的时候，也只是短暂自信，随后又陷入新的问题中。很羡慕那些生来就自信的人，我这么多年一直在自卑——自信——自卑——自信这么个循环中转悠。我也用过那些方法，后来发现没用，那些方法只能解决一部分问题，遇到其他问题还是会抓瞎。最终发现想要长久自信，可以依靠的还是强大的内心。

然而强大的内心不是想要就能来的，拜陆琪喝鸡汤没用。一个积弱的病秧子，想要一下子变成施瓦辛格，是不可能，吃多少大力丸也不行。真要玩命求快，估计就像那个往身体里注射酒精和油的人那样，落个残废。

想要变得自信，在这长久的时间里，你只需要做两件事：

1.做对事，受人赞扬

自信来自于他人，这话还是很有道理的。不自信来源于童年不受鼓励或者被打压，而自信，就需要在环境的不断认可之中慢慢培养起来。

我最近的工作，都是在乱局中接手，没有引导，全靠自己摸索，全然不知怎样才是正确的做法。尤其是现在这份采购工作，细碎繁琐，非常容易出错。每一次出错都深深的怀疑自己，到底是不是这块料，差点抑郁，度过最难的磨合期，终于出错少了，偶尔做对一件事，别人也替我高兴，自己也能开心的面对工作了。这时候自信心就来了，做事也更加得心应手，这是之前不敢想的。

当我们做的事得到环境的正反馈之时，我们就会有一种成就感，进而肯定了自己的价值感，次数多了之后，这种价值感会转化成自信，固定在身上，让我们越来越坚定，长此以往，你的自信心也会越来越强。

当然，你得先做对事，再受赞扬，做错了事手赞扬，只能变得越来越自负。

2.别怕错

这个更难，一般自卑的人都会因为怕错而害怕去做事，因为做错了事对于自卑的人是很可怕的，会再次打击他剩的不多的自信，让他再度畏缩回自己的世界。这是自卑的人一种自保的方式，保护自己不再受伤害。但是这样容易陷入恶性循环，越不愿做事，越不被人肯定，将来再做事的时候也越会出错。

我在工作的时候，出错率很高，偏偏自己自卑的心又很敏感，每一次错误就是一个打击，心里想着放弃。但是放弃之后又能怎样呢？假如我们每次吃饭吃到沙子，咯到牙，都要掀桌子，但是掀了桌子又能怎样，最后还不是再支起桌子默默把饭吃完？这里犯了错不肯接受，最后还得在其他地方出错，到了还得改，不如咬牙忍着，吃一堑长一智。

错误可以帮助我们认清自己的不足，也能告诉我们下一次怎么做对。而且，年轻的时候，我们是有机会犯错的，因为没什么资本，也就不怕输。老了就不行，输不起。所以趁着还输得起，允许自己多犯几次错，可以帮助我们认清眼前路。

这两件事需要一直做，一刻也不能放松。我对自己说，既然已经在自信这一点上落后别人了，那就得比别人痛苦一点，多走一些路，把童年失去的东西找回来。人的一生都是在补偿童年，既然我们没能在童年获得自信，那就从现在开始童年吧。

最终还是  跟心有关，所以不要太回避那些让你痛苦的事，它会让你心灵更强大。