社会上有成千上万的人在找到工作同时，也有为数不少的人失去工作。新技术新工艺的应用、企业间的兼并重组、经济环境的改变等原因，都会直接或间接地维持着一定数量的失业人口，其中的大部分人员并非犯有什么不可原谅的过失，而是社会大环境的作用使然。

假如在求职时一再碰到困难，经过一段时间的努力仍无进展，这确定会使自己气馁和沮丧，以致寝食不安，感到成功无望，信心尽失，此时，求职者必须警惕由此而产生萎靡不振的精神状态。这种状态下无法写好求职信，使本来可以顺利进行的面试由于临场表现反常而失利，甚至越来越不愿意与其他人接触，最后大大减少或失去就业机会。大学毕业生尤其如此。

解决求职烦恼的惟一办法就是对症下药。你必须克服体力上和精神上那种精疲力竭的感觉，尽量保持自己的原有精神面貌。一不可自卑，衣着和谈吐与平时大致一样，努力收集资料，阅读报刊各类招聘广告，重新认真检查一遍个人简历和求职信，作些必要的修改，并持续不断地寄出这些信件。其次，不要忘记其他人的作用，认识到求职不是靠躲在家中就能成功的，应该出去找朋友、同学或亲戚聊聊，一起出主意想办法。一个人的能力毕竟有限，如果能得到他人的帮助和支持，可以解决许多个人无法处理的难题。比如请他们帮助分析自己的优势和劣势，作出客观的评价；请他们阅读自己的简历和求职信，提出修改意见；最重要的是可以得到求职新信息，通过介绍或自荐，尽快捕捉瞬间即逝的机会。

求职是一门技术，求职过程也是自我成长、自我完善的过程。