相信职场人在工作中或多或少的都遇到过职场冷暴力，有的可能是因为上司的不重视，有的可能是因为同事之间的排挤。这些看似不经意间的职场冷暴力，其实很有可能会为你带来巨大的危害，不管是在心理还是工作中都会受到影响。

当你面对这些职场冷暴力时，没有好的办法去应对，很有可能就会因此在工作中意志消沉，导致无法更好的继续工作，这样你在职场中就别提会有更好的发展了，严重的人还会因此选择离职，所以面对职场冷暴力这一现象我们一定要重视。那我们究竟应该如何面对职场冷暴力呢？

朋友小红，原本在一家各方面还不错的公司，做着自己喜欢的工作。大家本以为她会在那家公司干出一点小名堂出来，可结果谁知道，这不连试用期都没过呢就辞职了。

大家问她辞职的原因，她说：“这份工作虽然各个方面都很好，但是自己却开心不起来，领导总是因为一些事情当面给她难堪，比如她哪个地方做的不好，领导就当着全公司人的面，大声的训斥她，让她恨不得当时就找个地洞钻进去。领导总是这么骂她，时间久了，一个小姑娘家总有忍不了的那一天。”

“而且工作中的同事还总是处处排挤她，仗着自己来公司的时间久，就把领导交给自己手中的活让她去做，你说小红原本自己也是个新人，来到公司人生地不熟的，肯定不想因为一些事情就得罪人，所以就只能答应了。但是慢慢地她发现，这些同事好像总是在背后议论她，不管她怎么做，那些人都不会念叨她的好。”所以这样的环境致使小红的情绪一度低落，在工作中提不起兴趣，还时常倍感压抑，怀疑自己的能力。

其实这样的情况就是你正再遭受着所谓的职场冷暴力，如果是你在在职场中遇到了这种情况，该怎么办呢？

首先面对职场冷暴力时，一定要及时处理，否则时间久了，积怨越来越深，不仅不利于你的身心健康，同时还会降低工作效率。所以当职场冷暴力来临时，我们一定要做的就是先调整好自己的心态，不要把领导对你的责骂，或是同事的排挤放到心上，也就是平时说的“对待凡事不要太认真”。这样才能最大程度的避免自己不在职场冷暴力中受到伤害。

其次当我们遭遇职场冷暴力时，一定要学会寻求他人的帮助，因为当你身处冷暴力之中时，是无法自己做出正确地判断的，所以需要他人的想法和建议和帮助自己度过难关。

最后如果遭遇职场冷暴力的你，在这份工作中做的不顺心，那还是建议你去找寻一份让自己工作起来不累的工作，毕竟人生在世，开心最重要。如果你工作做的不顺心，又何谈在职场中能够有更大的发展呢？