心理学上曾有过一个著名效应被称为“踢猫效应”，说的是关于人的情绪传染问题。当一个人内心有不满情绪出现的时候，如果不加以自制，就很容易把这种情绪带到生活中，“传播”并影响到其他人。继而，一传十，十传百，波及范围越来越广。

其实，在现实生活中，我们常常因为不懂得克制，因而很容易成为坏情绪的传递者。通常身边只要一点小事不满意，就开始抱怨周围的一切，当把这种怨恨发泄到别人身上后，别人又会发泄给其他人，以至于最后因为愤怒产生的“循环报应”又重新反噬到我们身上。

语梦今天特别不高兴，因为自己在公司做文件录入的时候，排版错了一小节文字，因此被老板狠狠地批评了一顿，因此，从那时开始，心中就憋着一肚子的怨气。

下班她回到家之后，并没有在厨房见到老公的身影，而且叫婆婆，婆婆也不理睬她的，于是她窝着一肚子火，去厨房做饭，就在她忙忙碌碌之间，婆婆突然从外面走了进来。语梦扯开嗓子就叫道：“婆婆，您能不能以后帮着洗一下菜，反正您也是闲着。”谁知婆婆认为，媳妇本来就应该做饭，而觉得是语梦懒惰，为此和语梦大吵了一架。

等到语梦的老公回家后，婆婆正在气头上，劈头盖脸地把儿子给说了一顿，还说儿子瞎了眼找了这么一个媳妇。本来儿子就很累了，结果又转而把怨气出在了语梦身上，而且因为过于激动，把桌子上刚做好的一锅汤给砸了。而语梦本来就站在餐桌旁，一下就被从锅里面溅出来滚烫的汤给烫着了。

常有人说：“人生不如意事，十有八九。”看来，每个人在生活中都会遇见大大小小不同的坎坷，而且总会有不顺心的事情发生。但是我们由此而产生的坏情绪，却并没有引起足够的重视，很多时候都往往被我们所忽略掉。其实这种不良的情绪污染不仅会严重影响着人们心理健康，而且还可能会引起许多不良的后果。

人往往都是一种很容易接受心理暗示的动物，那不妨通过心理暗示告诉自己，在遇到事情的时候一定要冷静。同时学会用换位思考法，想象这样做而造成的后果会是怎么样，那么也就可以避免很多不愉快的事情发生。

一个快乐，让人分享，就会变成两个快乐。你把快乐分给别人，快乐便增值了。很多时候是你的主观情绪在带动着其他人的情绪波动，为什么不让自己想得更开更广一点呢？那样你的周围不是可以天天都充满快乐吗？

有一位哲人曾经说过：“心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”年轻人，无论你是一名领导，还是一名普通职员，当不良情绪影响到我们的身心健康，扰乱我们的思考，给我们的工作和事业带来不利影响时，切不要把不良的情绪反击回去或发泄给别人。

人生其实就如一片汪洋大海，而我们就像是海上的一只帆，情绪就像是鼓动帆前行的那阵风。只有我们适时调整风的吹向，也就是学会控制自己，才能避免有可能发生的“船毁人亡”，阻止甚至可能由此带来一系列不良因果链的产生。

因此，年轻人一定要学着克制自己的坏情绪，千万不要让它污染了别人最后又回过来污染了自己。只有警惕“踢猫效应”，才能让别人更加真诚地对待你。