实习巨尴尬的事莫过于拒绝实习邀请和向leader辞职了吧！而已经成长的小名今天就给大家聊聊如何缓解这份尴尬，如何优雅的把拒绝/辞职说出口，避免尴尬！我们都要体面！

如何优雅地拒绝实习机会？

实习面试不想去，直接不去？收到offer不想上班，直接忽视？小名很严肃的告诉你，这样的行为很有可能会进入——“黑名单”。

小名多方询问查证，在 HR 圈内真的有「应聘者黑名单」这样的东西存在。一旦进入，也许在以后投递简历的过程中，HR 会看到你的头像旁边有个明晃晃的「面试不良行为记录」！

而刚找实习的大学生最容易被拉入黑名单！原因就是不懂拒绝，要么失踪，要么是荒诞借口。

比起这样不成熟的举动，小名想分享几个小建议，礼貌的拒绝，你和公司都显得体面！

1  无法参加面试，提前打电话说明情况，表示歉意，不要浪费hr和面试官的时间，作为一个职场人，最基本一点就是尊重他人。

2  当收到offer想要拒绝，小名给大家提供了一个标准的模板，大家可以参考。

HR: 您好，我们发给您的 offer 收到了吗？你考虑的怎么样了？我们真的很期待您加入。

答：非常感谢贵司对我的认可，但是由于 XXX 原因，我不能接受贵司的 offer，非常遗憾，我们可以保持联系，以后如果有机会，希望能够跟贵司建立更紧密的联系，但这次真的非常抱歉，还请理解，谢谢！

了解一下模板的知识点：

提前准备好拒绝理由，诚恳的告诉HR

不要编造了一个理由，HR追问了两句，你就支支吾吾原形毕露！就算是编造的理由，至少也要认真准备一下吧，也算是尊重。

拒绝要坚定，语气要温和，说话要到位！

不要在话中留有余地，一方面HR两句劝阻你又不好意思再拒绝了呢？另一方面HR会觉得你举棋不定，就算是在工作中也不是好的作风。态度坚决的拒绝，HR反而会觉得你很大气得体。

尽早的回复HR，减少对公司的影响

这样也便于公司另外招新人，不让他们浪费太多时间，造成太多麻烦，对公司来说这点很重要滴！

你不是第一个拒绝offer的人，所以请你坦坦荡荡、大大方方的去拒绝吧！

实习中先辞职？

实习辞职是一个常见的事情，但是同学往往处理不好。今天小名在offer先生群里又看（偷窥）到同学的聊天，就是关于实习辞职：

症状  ：“说不出口”，无法果断辞职，被公司一拖再拖，现在辞职仍无望！

而不光是辞职者为辞职发愁，其实公司也因为同学的辞职头很疼！这些离职不体面的人真的很让人头疼！

火速离职：不交接工作就闪人，一时间人手不够，只有同事背负更多的工作量

群发告别邮件：跟他都不熟，离职也给我发邮件了...比我自己辞职还尴尬..

负能量辞职：怨天尤人，煽动同事一起离职，走不走管你啥事?

所以，要做到顺利辞职，还不失体面，这个真的是一个难题！小名就带来了一些建议，希望给辞职的同学一点头绪。

亲自辞职

不要回避，不要采用邮件、短信，你需要当面和老板谈清楚，这样才显得有诚意和诚恳。

留够时间交接

一般离职要提前两周说，交接内容多的话尽可能的再早一点就提交，公司也可以早点找到新的人来接替你的工作，尽可能减少辞职的影响，尽力工作到离职最后一刻吧！

第一个给leader说

决定离职第一个告诉的人是你的leader，试想一下leader从别人的耳中听到“xxx要离职了，你找到新的实习生了吗？”而你的领导却并不知情，他的心理活动是如何？

离职理由“唯一性”

给同事、leader、HR说离职理由的时候，不要给出不同的理由，这样显得你不坦诚，还有点虚伪。并且，无论你的理由是什么，都要自圆其说。

尊重机密、礼貌告别

公司的机密要保守，这是职场的基本素质，在离开的时候和同事领导告别，如果觉得这段经历对你有帮助，向他们表示感谢吧，这样的你很优雅。

我们不光要光鲜地来，也要优雅地离开！