这种严酷事实，使刚刚进入职场的新人们对于职场的憧憬被严酷地抹杀了，很多新人由于不堪忍受而纷纷选择辞职避难，在频繁的调换工作中迷失了自己的职业方向。

这种结局是可悲的，所以身为菜鸟要正确看待加班问题，学会在加班中保护自己。

田莉进入公司半年，几乎没有一天不在加班中度过。加班让她这个明明才二十出头的姑娘看起来要比实际年龄老了好几岁。

刚进公司时，天真烂漫的她对加班并没有什么特别的概念。单纯地认为只要自己的工作做完了就没有加班的必要了。一天她做完手头的工作就拿起包准备走人，没想到部门主管拦住了她的去路。他先礼后兵和她谈到，一个员工要有团队意识，言下之意是其他同事没有做完工作她应该主动帮助，起码不能在其他人加班时自己走掉。聪明的田莉明白了主管的意思，作为新人的她并没有和主管对着干的勇气，因此，乖乖回到了自己的位置上。

一次的妥协，就意味着次次的妥协。渐渐田莉发现部门里其他的同事也都并不抗拒加班，每天上班时大家在电脑前不是打游戏，就是听歌，几乎没有几个人在专心工作，反倒是一下班就开始做起白天本应该做完的事情，田莉对此很是不理解。

大家为什么要这样？如果白天努力工作，晚上是不是就不用加班了？后来在一次和一位部门的老同事吃饭时，他解开了田莉心中的疑惑。他说："其实我们部门的加班是做给领导看的，公司崇尚加班文化，你又不是不知道。老板认为肯加班的员工就是好员工，而其他部门也确实需要加班，我们部门如果早早撤退，会让别人议论纷纷，主管是个恪守规则的人，他不会因为这点小事而得罪人。再有嘛，他本身就是单身，根本不能体会到家庭生活的乐趣，所以也就根本不急着回家，把工作当成了情人，他都如此，其他人就只好在这儿陪他了。"说完，这位同事不忘同情地看了一眼田莉。

虽然每天加班没有很重的任务，但是加班毕竟是加班，每天十几个小时泡在公司，有时周六日还要到公司加班。久而久之，田莉发现她失去了属于自己的私人空间，朋友很少联系，娱乐也基本上没有。每天回家只想倒头就睡，根本无暇顾及其他。随着年龄的增大，田莉的父母也一直催她，是时候找个男朋友了，她自己何尝不想？可是又哪里能抽得出时间去谈情说爱？

同学会，是毕业人最渴望的团聚，想起自己大学时曾经暗恋的那个男同学，田莉到现在还有些怦然心动，但是看看镜中被加班弄得有些憔悴和早衰的自己，她真没有勇气去见他，这浓重的黑眼圈要用多厚的粉底才能遮盖住啊！

【点评】加班不是必要，必要的是对待超劳的态度

◆ 公司的加班亚文化。

有些公司有着自己的"潜规则"，那就是老板是个工作狂，而他的下属必须也是工作狂，否则就只能收拾铺盖走人。如果员工提前早走，那么就会被理解成为不尽忠职守的员工。生存在这种加班文化下的员工，往往没有几个是真正做事的，他们的加班往往是作秀表演。下班时，大家也情愿在办公室耗着，节假日宁可在办公室玩游戏，以示自己的忠心。

◆ 加班成为一种习惯。

为什么要加班？很多人是说不出个所以然的，所以加班成为了一种习惯。尤其是刚进入职场的人，很容易养成这种不良习惯。日久天长，即使到了后来无班可加也会没事找事做，依然在办公室赖着不走。这些习惯加班族，会把下班时间延后一个到两个小时。

◆ 疲倦使工作效率降低。

在当前以结果为导向的职场中，很多人加班并非出于上司的胁迫，而是确实没有完成自己分内的工作。还有些人上班时开小差，临到下班才发现自己一天几乎没什么收获，不得不通过晚上的时间来弥补白天浪费的时间，这种人也不在少数。

◆ 为了加班费而加班。

在加班费比较高的公司，很多年轻的员工还没有家庭，回家也是无事可做，他们更愿意把加班当成一种*取外快的好机会。