初入职场，随着角色和生活内容的转变，从可自由安排的状态到要学会有规划和有目标的去完成工作任务，这种突然的变化使得一部分新人难以心无旁骛的投身于工作，时间一长，就容易对工作产生了厌倦和恐惧感。这时，该如何集中精力工作是一个有必要谈论的话题，渭南人才网在此为您整理了一些比较实用的办法。

（1）要建立责任感。

一定要明确的是自己已经成为了公司一份子，是不可或缺的一部分，对工作的怠慢如果积少成多就会变成质的转变，公司的发展不济，也会直接影响到你个人的发展，而事实上也真的是这个道理，要抱着这一心态去工作，在意识上给自己暗示。

（2）避免信息干扰。

信息泛滥的时代，每个人都有很多个获取信息的途径和工具，比如微博、及时通讯等，这些都是强大的潜在吸引，非常容易分散注意力。对于工作以外的能够干扰心境的事情，要学会主动的去屏蔽，可以强制自己不在公司打开这类主页，时间久了，好的习惯就养成了。

（3）要写工作计划。和上学的学习计划表一样，写好每周和每天的计划，按计划顺时推进和完成工作，摆在旁边的工作计划表如同一个闹钟，提醒你什么时间做什么事，不但督促了工作，还能提高效率。

（4）设置即时通讯软件的状态。在线状态可能会招来很多影响工作的打扰，虽然你可能并不那么介意，但是事实上它打扰了你的思路。在忙碌的时候，可以把状态设置成忙碌，这样很多不急着找到你的人可能就会稍后再来打扰。

（5）清理电脑桌面。满是文件夹的桌面太过凌乱，不能精准的找到需要的东西实在浪费时间，还会在慌乱的时候影响心情。最好把常用的工具设置为快捷键，也能减少很多重复性的工作，再找一个一个清晰的桌面背景，在一定程度上也会提高工作效率。

（6）听适合的音乐。

总有心神不宁的时候，总有办公室吵闹的时候，找一个适合当时情景的音乐听听可以暂时与外界绝缘，通过音乐调整一下心情再重新投入到工作中去，但是，还有一些人喜欢一直戴着耳机工作，一直在自己的世界里完全不通办公室的其他气息，其实是不利于工作的。

（7）备好足够的粮食。口渴、腹饥是太正常不过的事情了，准备个大点的杯子和适当的小零食，在来不及去打水或是买东西的时候可以及时补充需求，否则，影响心情不说，还要忍着身体上的痛苦。

初入职场时，一定要养成良好的工作习惯。即便是再有本事，如果用心不专、精力分散，不主动的去投入智慧和心血，也终将工作效率不高，难成大事。