失去了工作确实是一件十分让人烦恼的事情，不管因为什么原因而失去了工作，你也仍然有很多事情可以做，这些事情能够让你减少自己的心理压力或者是帮助你重新找到新工作，你需要了解如果你丢了工作，不该做的事情有哪些？

如果你丢了工作，该做的第一件事是离开公司的时候尽量保持平和的态度，尽管似乎很难保持冷静，但现在不是崩溃的时候。整理自己的物件然后办好所有的手续，如果可以的话，最好跟你的上司或者是比较熟悉的同事告别，其实这会比你生气暴躁地离开好得多。虽然可能你被解雇是因为公司本身发展的问题，或者你根本没有做错任何事情，就被告知需要离职，这确实让人十分生气，不过你也应该知道过多纠缠也阻止不了事情的发生，因此体面离开是最好的做法。

你也不要假装一切都好，从震惊到愤怒，从消极到乐观，也许在丢了工作之后，你会出现各种情绪，不要忽视这些情绪，也不要假装你一切都好，这对于你个人的心理来说是没有好处的，你需要的是知道如何宣泄这些情绪。也不要把最关心的人拒之门外，让你的伴侣，家人或朋友知道发生了什么事。被解雇其实没有什么可耻的，关心你的人也会明白，而且他们可以为你提供必要的支持。有些人觉得自己可以承受，也觉得被解雇是一件不光彩的事情，所以一个人承担，但是这其实往往是不必的。

最好也不要在你刚被解雇的时候就开始找下一份工作，因为这时候其实你的情绪并不适合马上开始新的工作，可能你自己对于情绪有所忽略，最好等到你的情绪平静下来，并且有机会真正以平和的心态去查找相关的工作信息，这时候才是你高效率的时候，如果你在情绪还不平静的时候就着急找工作的话，那么只可能会是浪费时间或者是增加心理负担。也不要在公开场合对你的前雇主嗤之以鼻，私下发泄愤怒。抱怨你的前公司或者老板其实不会带来任何的帮助，反而会让你的情绪变得更加偏激，你的愤怒并不会给你带来任何的工作机会，因此不管被解雇的原因是什么，就让它成为过去。

如果你丢了工作，不该做的事情有很多，当然应该做的事情也不少，你可以尝试列出所有你认为需要快速处理的事物，然后开始前进而不是一直陷在困境里。