一、自我分析(对自己进行全方位、多角度的的分析)

1、职业兴趣——喜欢干什么;2、职业能力——能够干什么;3、个人特质——适合干什么;4、职业价值观——最看重什么;5胜任能力——优劣势是什么。

自我分析小结：

二、职业分析(对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析)

1、家庭环境分析。如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响

2、学校环境分析。如学校特色、专业学习、实践经验等

3、社会环境分析。如就业形势、就业政策、竞争对手等

4、职业环境分析

行业分析(如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析)

职业分析(如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)

企业分析(如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)

地域分析(如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W) 外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)

结论：

职业目标将来从事(xx行业的)xx职业职业发展策略举例：进入xx类型的组织(到xx地区发展)职业发展路径举例：走专家路线(管理路线等)具体路径举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

制定短期、中期、长期目标

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1、评估的内容：

a.职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……，那么我将……

b.职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……

c.实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……，我就……

d.其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)

2、评估的时间：

一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。