1探索期

我们往往在开始工作之前就对我们的职业作出了关键的决策，或者说是有了期望。亲人、老师、朋友，以及电视节目、网络等社会因素的影响，使我们在生命的早期就逐渐缩小了自己的职业选择范围，即开始进行职业探索。

对于绝大多数人而言，职业探索会在我们20多岁从学校步入工作岗位时结束。尽管这一阶段发生在就业之前，似乎与职业发展并无关联，但实际上，二者是密切相关的。人们正是在这一阶段形成对自己职业生涯的一种预期，当然其中有许多预期可能很不现实。这种预期可能在多年之后才突然暴露出来，使员工本人和雇主都遭受不应有的挫折和损失。

2建立期

建立期始于寻找工作和找到第一份工作，包括被同事所接受，学会如何做工作，以及取得成功或失败的第一次真实体验。

这一阶段的特征是：逐渐改进工作表现，不断发生错误，也不断从错误中汲取教训。

3职业中期

许多人面临第一次严重的职业危机是进入职业中期阶段以后，在这一时期，一个人的绩效水平可能持续改进，也可能保持稳定或者开始下降。职业中期的人已不再是一个“学习者”，不会为错误付出巨大的代价。成功地接受这一转换阶段挑战的人，可能获得更大的责任和欣赏；而其他人则可能要面临自身能力再评价、变换工作，或者重新作安排，寻求另一种生活方式（如离婚、重返学校读书、迁居到外地等）。

进入这一阶段，一方面是由于职业达到平稳时期，另一方面则因为处于这一年龄段的人数规模很大，而且公司为实现组织扁平化和高效化而进行的前所未有的结构重组，使得现在30～50岁的人明显感觉到提升的机会减少了。职业中期对于他们前一辈的人来说通常只是职业向上发展和晋升道路上的一个阶段，但对于当今劳动力队伍中的大多数人而言，它已成为一个充满焦虑和挫折的艰难时期。

4职业后期

对于那些通过了职业中期阶段继续发展的人来说，职业后期阶段通常是个令人愉快的时期。他们可以有所放松，并且扮演一种元老的角色。他们以自己多年积累并经多次经历验证的判断力，以及与其他人共享知识和经验的能力，向公司或者组织证明其存在的价值。

那些在前一阶段绩效水平已经停止或有所下降的人，在职业后期阶段将会认识到这样一个事实，即他们对于现实世界将不再拥有曾经想象的那种持久的影响力或改变能力。

正是在这一时期，人们会意识到需要减少工作的流动，从而可能安心于现有的工作。

5衰退期

职业历程的最后阶段对每个人都是很艰难的，而且具有讽刺意味的是，对于那些在早期持续获得成功的人来说，它可能更为艰难。伴随着几十年的成就和高水平的绩效表现，现在猛然间就要退休，被迫退出这个充满光辉的舞台，容易使人感到失去了一种重要的认同感。而对于早年绩效表现一般，或已经看到自己的绩效水平在下降的人来说，这或许还是一个令人舒心的时期，他们将把工作中的烦恼远远地抛到脑后。

从这五个阶段我们可以看出，职业生涯其实是可以量化的，包括职业阶段和从业经历上的量化。

经过实践我们发现，大多数年龄在38～43岁、年薪在100万～150万元的高层职业经理人（跨国公司的总监或相当于总监的职位），他们的职业经历有一些共同点。

（1）大约都经历了4～5家公司，在每家公司的工作年限为4～5年。

（2）几乎都跨越了2～3个部门，而且都是跨公司或者跨行业的变动。

（3）他们愿意接受挑战和创新的意愿都在95%以上。

（4）他们在职业初期即使没有完整的规划，也已经规划出相应的目标，而且几乎都从职业建立期的前半段（28～30岁）就担当很重要的角色。

（5）相对于别的职业经理人或者同龄人来说，他们一直都做着自己感兴趣的事情，而且对于工作的满意度达到85%以上。要知道大部分职业经理人或者平常人对职业的满意度仅达到50%，几乎大家都觉得自己没有达到理想的职业状态。

（6）他们每次的职业晋升都是为了兴趣和实现自己的价值，而不是单单追求更高的薪水。

（7）他们都具有强烈的社会责任感（这占到他们择业所考虑因素的30%，而平常人几乎都不考虑），都更关注他们的兴趣和深层次价值的实现。

（8）他们在过去的20多年时间里充分利用了职业生涯发展规划，并将职业规划映射到实际行动中，从而回避了很多职业发展中的盲点，避免了时间的浪费，同时坚定不移地保留着他们那份最初的兴趣。