【导语】：以香港单位换算规定：1公斤＝1000克，1斤＝605克，1斤＝16兩。

以香港单位换算规定：1公斤＝1000克，1斤＝605克，1斤＝16兩。

    拓展：燕窝知识  

 什么是燕窝?

燕窝是来自燕子的唾液，基本上是雨燕科金丝燕及其同属类以唾液凝结而成的巢窝。概括地说：燕子约有九十多种，并不是所有燕子巢都可食用。我们常见的在屋檐下衔来树枝、禾草及泥土筑成的巢是绝对不可吃的。可食用的燕窝是金丝燕、毛燕及草燕用其口水唾液筑成的窝。

 燕窝产地

燕窝的产地分佈于东南亚一带，包括印尼、泰国、越南、马来西亚等地，不同产地的燕窝质地及口感都有所不同。

 食法

根据註册营养师建议，为配合人体吸收活性蛋白份子的份量，吃燕窝需持之以恆， 下列有两种效果更佳的食法供选择：

(1) 每星期进食一至两碗。

(2) 每天吃一至两汤匙。