又或者，和项目对接的同事、难缠的客户、频频施压的老板一言不合，会让你闷闷不乐一整天，无心工作？

也许，你的工作机械而琐碎，长年累月做着重复的工作已让你深陷思维定势，事业毫无起色？

为什么作为职场“老司机”的你，还是频频遭遇红灯？或许你该学学这些职场技巧了。

一、合理安排时间，就等于节约时间

每个人的时间都是有限的，一天只有24小时，扣除睡觉的8小时，工作的8小时，时间便所剩无几。因此，学会合理地利用时间，就尤为重要了。

那么，如何利用时间呢？洛威茨在《麦肯锡思维》一书中提到：从重要的事情开始完成，把间隙的时间和精力留给其他事情，这就是做事情应该的次序。你会管理时间吗？做个小测试吧，你只需回答“Yes”Or“No”。

1.你通常工作很长时间吗？

2.你通常把工作带回家吗？

3.你感到很少花时间去做你想做的事吗？

4.如果你没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？

5.即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？

6.你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？

7.你时常在做重要工作时被打断吗？

8.你在办公室用餐吗？

9.在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？

10.你时常把工作拖到最后一分钟，然后很努力地去做完它们？

11.你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？

12.你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？

13.当你长休了一段时间，你是否有负罪感？

14.你常无暇阅读与工作有关的书籍？

15.你是否太忙于解决一些琐碎的事而没有去做与公司目标一致的大事？

16.你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？

数数你有几个“Yes”，对号入座吧：

 12-16 ”Yes”  救命！你在时间管理上需改进。

 8-12 “Yes”  当心！你需要重新审视你的时间行动指南。

 4-8 “Yes”  可以！方向正确，但需要提高冲劲。

 0-4 “Yes”  恭喜！坚持并保留你的方法。

学会时间管理的意义：

1.时间管理是职业成功的源泉；

2.适应快鱼吃慢鱼的社会；

3.提升自我面对变化的能力；

4.增加给自己充电的时间；

5.增加放松自己的时间。

二、做情绪的主人，别让负能量影响你的工作

工作中，不可避免地需要和人打交道，而这些人都可能是你情绪爆发的导火线。所谓情绪，是指个体被激起的一种状态，主要反映了客观现实与人的需要之间的关系。

每个人因其主观状态、主观期望不同，对同样事物的情绪体验是各不相同的。那些负面情绪会让你在工作当中频频出错，心力交瘁，影响工作的进度。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。可见，在职场中学会情绪管理是必不可少的。

情绪管理——方法：

1.觉察自己真实的情绪

2.了解自己常用来应急的心理防御机制

3.以更大的弹性适应环境

4.增加自身的挫折容忍力

5.找出适合自己的休闲方式

6.随时不忘奖励自己

7.改变固著的想法可以改变心情

8.拥有相互支持情绪的伙伴

9.让正反面情绪都有安全适当的出口

10.寻求专家的帮助

三、工作工具，你真的熟练掌握了吗？

长年累月做着同样工作的你，对自己的工作能力信心满满，觉得无论是Excel表格，还是用于汇报的PPT都是信手拈来，但你真的能熟练掌握并应用这些工具吗？除了这些基本的办公软件外，还有许多工具是工作中必备的，如果你不能熟练地掌握这些工具，不仅会影响你的工作质量，还会在无形中消耗你的时间。合理地使用工具，才能让你在工作上得心应手，甚至让你脱颖而出，帮助你升职加薪呢！