1、小范围地冒一冒险
上帝不是要你成功,他只是要你尝试,在安全的环境下,冒险试试你平时不敢做的事情吧。
2、远离那些太容易获得的安全感
孟子说:“生于忧患,死于安乐”。如果你想害一个人,想让一个人恐惧,想让他没有自信,就给他一个无需努力就可以轻易获得的安全感,这真的很有效。
远离那些容易让你获得安全感的事情,包括一对过于关心你的父母,一张可以任意刷的卡,一个不会犯错的任务和一个养老般的工作。
3、珍爱生命,远离恐惧
少看一些凄惨的电影、恶俗的电视剧和惨淡的杂志,也少和那些没有安全感的人在一起,他们就像垃圾车,里面装满了恐惧的信念。
接近那些简单快乐的人看着那些干净明亮的电影和书籍,做一些无缘无故的快乐事情。
站在阳光里,你会慢慢晒走黑暗。
4、做一个恐惧保险箱
给自己一个恐惧保险箱,在你要做让你恐惧的事之前,先把恐惧锁在保险箱里,然后就去做吧。事后你会发现,自己曾经担心过的那些东西,几乎从来没有发生过。
5、做成功日志,你就成为牛人
拿一个空的日记本,把他取名叫成功日志,然后把你每天觉得成功的大小事记录下来,在你恐惧的时候,拿出来看看,它会给你带来自信的。
6、面对恐惧,触底反弹
这是消除恐惧的最后一招,也是最有效的一招,那就是找到你自己恐惧的底线,然后去面对他。
恐惧有三个层次:
第一个是恐惧事情本身;
第二个害怕失去背后的价值;
第三个层次,也就是真正的恐惧,就是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
所以如果你真的恐惧,那就去找出你恐惧的底线,你会发现,恐惧就是个懦夫,当你触及它的底线,把脸转向它,准备和它大干一场的时候,恐惧已经开始烟消云散。