如何与上司、同事搞好关系？无怨无悔的加班，能否换得老板赏识？这些都是困扰着“职场小白”们的问题。记者分别采访了资深HR、职业培训师、心理学专家和职场老人，来听听他们怎么说。
心理专家：
职场不是家，老板不是妈
中国家庭情商首倡者、国家二级心理咨询师林林认为，“职场不是家，老板不是妈”，小白们”步入职场后对自己的角色要有“一个清晰的定位，同时更要与上司、同事之间有一个清晰的界限。
林林说，从校园步入职场、正在适应社会的年轻人，多数仍处于“延缓偿付期”。从心理学上看，青少年可以利用“延缓偿付期”这一段时间，触及各种人生、思想、价值观，尝试着进行选择，经过多次尝试反复循环，从而决定自己的人生观、价值观和职业理想，最终确立自我同一性。
“步入职场，与在家、学校就不是一回事了，新人要学会收敛脾气，避免情绪化，不能过于随意。与同事相处要学会倾听、顾及别人的感受。比如说，同事们正在聊股票、投资，新人上去插嘴问‘你们看我今天的新裙子，漂不漂亮？’这就非常不合时宜。”林林介绍，如果新人在职场上一旦界限模糊，就会产生心理压力。
要不要与同事做闺蜜、兄弟呢？同事不等于同学，“ 生活中的小秘密并非都能与同事分享。”林林表示，工作中的“称兄道弟”可能会引起旁人不一样的解读，甚至会影响岗位工作的开展。
职场老人：
最厌烦新人“以小卖小”
《虎妈猫爸》里的黄俐，因为工于心计，被大家一致认为是蛇蝎职场新人。黄俐初次见到上司毕胜男，就使出拍马屁和送礼的招数，不过毕胜男不吃这套，让黄俐把桌子上的香水带走。
在省城一家企业做管理的刘兰认为，初入职场的新人，把交代的工作做好就够了，不必要把心思花在“讨好”上面，上司更希望看到的是新人的努力和实力，而不是送礼的一瓶香水、两瓶好酒。
刘兰说，“从电视剧《虎妈猫爸》就能看得出，谁在职场最受欢迎。虎妈毕胜男不喜欢工于心计的黄俐，也对工作能力差的小赵，哀其不幸，怒其不争。后来虎妈求职到狼爸杜峰手下，虽然两人一开始互相看不惯，但最终被对方的工作能力所打动，成了黄金搭档。”“并不是所有的领导都喜欢拍马屁，万一拍到了马蹄上呢？还有，现在入职的新人都是‘90后’，外表萌呆没什么，就怕做起事来也是装乖耍帅，以小卖小，那就令人厌烦了。”刘兰说，公司此前有一位新人M，入职后常常称呼同事“哥哥”“姐姐”，对交代的有点难度的工作，经常以“我刚来，不知道怎么办”为由，请别人帮忙。久而久之，大家渐渐远离了她。
资深HR：
多“吃亏” “分外事”做点
“不怕吃亏，多做点分外事，能有助于新人融入到新环境中去。”申博人力资源集团资深HR孙雪妍告诉记者，不少入职新人以自我为中心，眼高手低，有着“小事不愿做，大事做不好”的问题。
孙雪妍曾做过一个小调查，多数新人对实习期的上限是3个月。“很多刚毕业的大学生，心里都想着要做管理者。一般，新人在实习一两个月时，就会着急问‘下一步的工作岗位是什么’，过于着急向上发展。”孙雪妍说，小事做不好，上司怎么可能把大事交给你呢？“有一次，公司与客户聚餐，饭桌上，上司让新员工H给大家装饭。就因为这个事，H后来申请调岗。H认为自己是名牌大学的毕业生，到单位工作是发挥自己的知识、能力，而不是来给大家装饭的。”孙雪妍说，H并非只是个案，很多入职新人都觉得为同事打热水、帮上司装饭是一个降低自己身份和档次的事。其实，这些分外事、小事，恰恰有助于其融入到陌生的新环境。“上司、同事和老师不同，他们没有义务教会你东西，所以在职场上收获帮助时，一定要有一颗感恩的心。”孙雪妍介绍，职场新人最可贵的品质就是懂得感恩。
招聘平台：
做个EPQ重新认识自己
新人入职一段时间后，仍有各种不适，怎么办？相关人士表示，入职后，新人需要给自己做一个靠谱的职业规划，可以做一个EPQ，看看自己的个性特质与岗位的匹配度到底如何。
EPQ是艾森克人格问卷的简称。问卷搜集了大量有关的非认知方面的特征，通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度，从而提出决定人格的三个基本因素：内外向性、神经质和精神质，人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度，便构成了不同的人格特征。
测试者如果分数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。
关于职业（岗位）匹配度的问题，林林也分享了一个案例。有一个分管人事的高管G，所有人对他的印象就是“买一张票，送他走人”。用大家的话说，G是一个特别轴的人，爱钻牛角尖。“有的人适合与人事打交道，有的人适合与货物、技术打交道。后来，G调去分管技术业务那块，做得非常出色。”林林表示，职场新人在做职业规划时，也应该考虑到岗位的底色是否与本人匹配。
本报星级记者郭娟娟
资深HR支招职场小白
五不要
◆不要眼高手低，好高骛远
◆不要以自我为中心，锋芒毕露
◆不要做点分外事，就觉得吃了亏
◆不要怕说“我不懂”，更不要“不懂装懂”
◆不要给自己的失误找借口
五要
◆要有一颗感恩的心，别人帮你不是义务
◆要把一件小事做到完美，耐得住寂寞
◆要学会团队合作，有时候1+1＞2
◆要学会淡定对待“不认可”，“玻璃心”远离
◆要培养有益的兴趣爱好，舒缓压力
