求职的“金九银十”季刚过，不少抓牢机会奋力一“跳”的白领基本办妥了离职手续，即将到新单位就职。虽然跳槽一族里不乏胸有成竹者，但也有部分新手忧心忡忡地求助“新到一个单位，年纪轻、资历浅，该怎么做？”记者从职业指导专家处了解到，采取三条策略，可帮助白领们尽快适应工作变动带给个人生活的变化。
首先，要对老单位的例行工作和生活习惯加以调整，以便按照新工作日程行事。例如，不妨提前按新单位的上下班路线踩踩点，熟悉沿途加油站、咖啡厅或杂货店的情况；做一些细微的调整，如重置自己手机的快速拨号功能等，都有助于减缓压力、帮助白领们在新工作关键的初始阶段全神专注。

忙于适应新工作时，也不要忽略和家人、朋友的关系。专家建议，当你的日常工作发生变化时，要重新规划时间以满足不同的人际需求。例如，提前计划家庭聚餐、朋友聚会等事情，尤其要注意，当与家人或朋友安排一个尚未确定日期的预约时，务必要让他们充分了解“我在变动工作，正在适应新的工作日程”。

并不是每个人都因跳槽而提高了薪资待遇。这些跳槽者特别要提防“财政危机”，不妨检查每月自己该何时支付账单、检查截止日期以免罚款或缴付滞纳金，并确保自己的新工资支付时间或数额与应付款项相符。此外，专家还建议白领们根据新工作对自己财务状况的影响，重新制定详细的个人财务预算。