理想世界里，你不需要害怕自己的工作是不是做的不好，因为你的上司会经常与你坦诚地交谈，提供诚实的反馈，这么一来你就可以把问题扼杀在摇篮里。但是人类是复杂的生物，无论你的同事或是上级是害怕给你负面反馈会带来冲突，太忙了没空跟你聊，或者仅仅是不善于沟通，一旦上级对你有意见，这些不满只会日积月累，最终带你进入深渊。

另一方面，有些时候我们也是对自己过于严苛了。完美主义者往往会将别人无意的言行视作对自己行为的不满，进而影响自己的工作。

所以，面对沟通技巧还需提升的经理或者是太过苛刻的自己，你如何可以辨别出工作是否真的需要提升呢？以下，我们会您列出显示您工作出问题的五个信号，并提供有效建议，帮助您回归正轨。

1.你可以感受到上司开始对你敷衍

当你的经理对你的表现不满时，他们通常很难掩饰这样的情绪。 21Oak HR Consulting， LLC公司的人力资源师、负责人就说过：“当你的上司与你的对话很简单或者对你很冷漠的时候，就说明他对你工作不满了。” Mentat的高级咨询师Streif 说：“有些时候这些信号不是很明显，可能取决于你与上司最开始的关系是怎样的，但如果你发现他们有意无意的避开你，回答你问题时三两句敷衍了事，不跟你进行比较私密的谈话，可能就表明他们在重新打量你、甚至想要辞退你了。”

Santopietro Panall建议道：“如果想要在经理那里挽回好印象，解决这个问题还是很重要的。要我的话，我会问：’我觉得最近您对我的工作似乎不是很满意，我是否需要做些什么改变这个局面？’然后，静静地听反馈，坐下笔记。”他还说：“坦诚的坐下沟通是解决问题的最好方法，如果别人觉得你的工作不像以前做的那么好了，你可以进行解释。如果你情绪低落，感到自己的价值无法实现，一次简单的对话可能就会帮你振奋精神。在这种情况下，主动跟上司交流可能会显得有些难为情，但你其实没有任何损失，这甚至会给你机会挽回形象。”

2.你的上司不再对你委以重任

如果你忽然发现自己的任务量骤减，大概会觉得暗喜。但是请记住，这可能传递这样一个信号：你的老板认为你不再胜任大量或者困难的工作了。The Young Professionista的职业策略师Mary Grace Gardner说：“能力更强的员工通常都会被委以重任，这也会为他们以后的升职加薪铺路。”简历写手和职业转化导师Wendi Weiner也说过：“如果你的工作量变轻松，或者开始只做简单的工作，这大概会带来麻烦。”

Gardner建议道：“在与上司正面交锋之前，回想一下自己最近犯了哪些错。可能你错过了一次任务的最终截止日期，当问题出现时也没及时采取行动，或者是没能有效处理问题。然后，控制风险，挽回错误。让经理明白你已经意识到自己问题，并且决心改正了。把握主动权并且把问题提出来会有助于重建信任。”

同时，你也可以让你的老板感觉到你愿意并且能够多做一些工作。Weiner说：“转变局面的一个绝佳方法是告诉你的老板你愿意去完成更多的任务，并且不在意投入更多的时间与精力。“

3.不断听到相同的负面反馈

无论你工作有多努力，你肯定还会时不时的听到一些负面的反馈，毕竟工作时我们都有提升的空间。如果你的上司偶尔提醒你某些事情可以做的更好，也不需担心，但是如果领导针对一件事反复提醒你，就要引起注意了。Santopietro Panall说：“一旦你的上司不断提醒你一件事情，这说明他们没有看到你对此做出任何改变。你要明白上司希望你做出什么样的改变，以及他们希望你实现怎样的目标。”他建议：“即便你已经采取了正确的措施解决手头的问题，也一定要跟经理有效沟通，这么一来对方就知道你的态度是认真的，愿意努力解决这些问题。明确你的角色和预期，明确上司的担忧和压力，明确任务的具体时间，明确你可以做什么来承担新的责任。”

4.你被重新安排到一个不太好的地方

在最新一季的HBO的《硅谷》中，无所不能的Hooli的首席执行官表达对其员工不满的方式是把他安排到一个新的岗位，这个员工不得不搬到地下室工作，周围除了服务器就是维修人员（哦，还正对着男洗手间）。当然了，这个例子听起来有些极端，可是一旦你的工位被换到不太好的地方，这大概也代表你的位置不太牢固了。Gardner分享了自己的一个例子：“曾经与我共事的一个同事就是这样的。她刚开始的时候工位是挨着主管的，每天都有机会与上司沟通。遗憾的是她没有抓住机会证明自己。于是没多久她就被安排到了另一个楼层，这个楼层都没有窗户。尽管如此，她也没明白上司的意图，最终被告知不适合这个职位，需要另谋高就了。”

Gardner说：“遇到这种情况时，你需要首先找到一些方法为公司做一些能够增值的事情，然后，以一种不吹嘘但是又能表现出你努力的方式证明你的贡献。最后，向上级寻求反馈。不是所有的上级都会主动给你反馈的，所有有时候你需要主动去询问。”

5.看起来你似乎一事无成

每个人在工作中都会遭遇瓶颈——可能你的经理对你一份重要的文件不满意，部门领导否认了你的预算建议。当然了，偶尔发生这些事情都是正常的，但是如果你经常碰到这些事情，就需要引起注意了。Gardner说：“是不是觉得很难和上司约时间了？你的请求是不是不断被拒绝？你的工作是不是格外无聊？如果是这样的话，就表明你的上司可能正在暗示你辞职，也不愿意再给你任何有建设性的意见和反馈。”

如果上述情况你觉得熟悉，那么是时候在问题涌现之前就扼杀掉它了。Gardner建议道：“所以，最好的办法就是定期与你的上司交流，明确彼此之间的期待，努力为公司增值，并且适应不断变化的环境。接受复杂的任务会让人感到困难，但长久而言这也释放了积极的信号，遇转折处有痛苦挣扎，反而是好事。”