一、面试自我介绍目的

这其实是一个双向选择的结果，对双方都是有益的。第一点，面试官根据应聘者提供信息，快速建立应聘者的形象，了解语言表达能力、应变能力和岗位的胜任能力；第二点，应聘者也可以趁此机会主动向面试官推荐自己，展示自己的才华和能力。下面小编将从以下几个方面，结合面试成功应聘者的经验做出以下建议：

考试不同，面试形式不同，在时长要求上也就有所不同。一般是1-3分钟，如以下两种情况可以这样控制时间：

（1）三分钟的自我介绍：如果面试官没有特别强调，那么自我介绍的时间3分钟最合适。你可以根据自我介绍的四部分内容，这样分配时间：第一分钟主要介绍自己的姓名、年龄、学历、专业特长、实践经历等；第二分钟主要介绍个人业绩，应届毕业生可着重介绍相关的在校活动和社会实践的成果；第三分钟可谈谈对应聘职位的理想和对本行业的看法。语速要求上180-200字/分钟，沉稳大气有重点的阐述，这样能让听得人不至于没重点不知所云。有效地让你说的能被考官记住，增加印象，这就是面试的重点。

（2）一分钟的简短介绍：

这就要求考生精炼简短，挑重点的说。如何有效利用这一分钟的时间介绍，在内容铺设上可以这样调整：首先可以这样介绍：姓名、年龄、学历，然后再说：我做过什么，最后再说：想做什么，时长分布上中间我做过什么，可以占用多一点的时长。

二、自我介绍内容禁忌点

很多人在自我介绍时，就是想过多的表现自己，而忽略了以下几个禁忌，主要有：

1、忌讳主动介绍个人爱好，这个根据自己当时的实际情况来定，太过主动地介绍自己的个人爱好，有事反而起到相反的作用。

2、忌讳使用过多的“我”字眼，意思就是不要太以自我为中心，思路放开。

4、忌讳夸口、说谎，不切实际，或者夸大事实，忌过分谦虚，一味贬低自己去讨好别人，或者自吹自擂，夸大其词，都是不足取的。

5、忌讳过于简单，没有内容，就是说的时候要自己自己到底要讲什么，自己在脑海里有一个思路，以避免紧张而影响自己的发挥，说的没重点。

三、如何把握面试分寸

要想面试介绍张弛有度，这个分寸的拿捏，自己是要花功夫琢磨和实战模拟，介绍能提起考官兴趣而不是哗众取宠，精彩而不枯燥，态度上也是需要多琢磨的，可以从以下几点入手：

1、充满信心和勇气。要敢于正视对方的双眼，显得胸有成竹，从容不迫。

2、态度要保持自然、友善、亲切、随和，整体上讲求落落大方，笑容可掬。

3、语气自然，语速正常，语音消晰。生硬冷漠的语气、过快过慢的语速，或者含糊不清的语音，都会严重影响自我介绍者的形象。

4、主次清晰，突出自己的长处，重点是突出自己与岗位匹配之处或者自己的差异化竞争优势。