每个人进入职场都会经历这样的阶段，只是由于心理承受能力、应变能力、适应能力等不同，每个人持续时间的长短也不同。只要用积极的心态去面对这种现实，一定能摆脱困境，找到工作的乐趣。

那么如何才能尽快地适应工作呢？以下七个方法也许可以给你带来一些帮助：

第一，要进行职业角色转换。如何尽快实现角色转换，获得上司的赏识、同事的尊重、事业上的成功，是每一位职场新人必须解决的现实而紧迫的问题。很多新人，或是刚离开勤学多年的象牙塔，或是刚刚远离父母的照顾，一下子难以适应公司上级的严厉要求，这种角色的变化需要快速而准确地适应。

要认清自己承担的工作角色，明确工作要求和职责，熟悉企业的工作制度、本职工作的业务程序和要求，弄清楚工作关系中上司赋予自己的职权和自己应尽的义务，把本职工作做到无可挑剔的程度。

第二，要把工作置于首要位置。许多人在参加工作前课余时间比较多，可以灵活安排自己的学习和娱乐生活，但参加工作后就要开始过着朝九晚五的刻板生活，这势必会使那些习惯自由散漫的人有被束缚的感觉。

一旦产生这种情绪，如果不及时调整，就会对工作产生厌恶，甚至抵触的心理。这时，如果能从内心深处树立“工作第一”的观念，把生活的重心转移到本职工作中，合理安排工作和业余生活，就一定会克服“不适应症”，尽快适应新环境。

第三，要主动提高工作技能。有些人不能适应职业工作，很大程度上是因为自己所具备的知识和技能与工作要求不相符。最好的办法是，在做好本职工作的同时，不断丰富自己的知识，提高业务水平。

第四，要提高心理承受能力。社会和学校相比，无论生活环境、工作条件、人际关系都有很大差距，这难免会使那些胸怀“鸿鹄之志”的毕业生产生强烈的心理落差。他们踌躇满志，希望在社会大舞台上一展抱负，却不受重用，甚至遭到他人的排斥。这时，必须保持一颗平常心，提高自己的心理承受能力，要尽快克服心理障碍，融入集体，取得他人的认同。

第五，要提高自己的独立生活能力。参加工作后，衣、食、住、行等全部事务都要自理、自立，尤其下班后，独自一个人显得无比孤单。这时，必须主动调节生活节奏，改变生活习惯，学会安排自己的业余生活，使自己的生活变得充实，这对适应新环境非常重要。