克服半途效应:大目标,小步子实现目标需要循序渐进

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大量事实表明,半途效应会在人们实现目标的行为过程中,制造出一个极其敏感和脆弱的活跃区域。在这个“活跃区域”内,我们一定要认清事实,作出客观的判断,并拥有坚定的毅力,才能克服这个“活跃区域”可能出现的各种起伏情绪,稳住阵脚,杜绝半途效应,执著地向着目标努力。

小鹏是小学五年级的学生,每到自习课,他总爱离开座位在教室里窜来窜去。

一天,班主任发现小鹏在每次离开座位之前,一般只在座位上待5分钟左右。班主任注意到这点之后找小鹏谈话,对他说,如果你在晚自习课上能连续10分钟都待在座位上,就可以得到一个小奖品。一周以后,班主任找到小鹏告诉他做得很好,并把预先说好的礼物奖励给了小鹏。然后,班主任又要求小鹏必须连续坐在座位上15分钟才能得到奖励,这次的奖励要比以前丰富,小鹏爽快地答应了。又过了一周后,班主任告诉小鹏做得很不错,但是接下来要连续坐在座位上25分钟才能得到奖励,而且这次的奖励更加可观。在这个阶段中,小鹏表现得很好,在自习30分钟内,小鹏没有擅自离开座位一次。班主任也实现了他的承诺,将奖励给了小鹏。慢慢地,小鹏终于能完整地上完一堂45分钟的自习。

小鹏能成功地在教室安心自习,就是班主任老师一开始给他定了这个目标,并且一步步引导他去完成。试想,如果班主任不是这样循序渐进地要求,而是强硬地逼着小鹏不能走动,或者处以体罚,结果肯定会刺激小鹏,适得其反。因此,才情绪,稳住阵脚,杜绝半途效应,执著地向着目标努力。

小鹏是小学五年级的学生,每到自习课,他总爱离开座位在教室里窜来窜去。

一天,班主任发现小鹏在每次离开座位之前,一般只在座位上待5分钟左右。班主任注意到这点之后找小鹏谈话,对他说,如果你在晚自习课上能连续10分钟都待在座位上,就可以得到一个小奖品。一周以后,班主任找到小鹏告诉他做得很好,并把预先说好的礼物奖励给了小鹏。然后,班主任又要求小鹏必须连续坐在座位上15分钟才能得到奖励,这次的奖励要比以前丰富,小鹏爽快地答应了。又过了一周后,班主任告诉小鹏做得很不错,但是接下来要连续坐在座位上25分钟才能得到奖励,而且这次的奖励更加可观。在这个阶段中,小鹏表现得很好,在自习30分钟内,小鹏没有擅自离开座位一次。班主任也实现了他的承诺,将奖励给了小鹏。慢慢地,小鹏终于能完整地上完一堂45分钟的自习。

小鹏能成功地在教室安心自习,就是班主任老师一开始给他定了这个目标,并且一步步引导他去完成。试想,如果班主任不是这样循序渐进地要求,而是强硬地逼着小鹏不能走动,或者处以体罚,结果肯定会刺激小鹏,适得其反。因此,要顺利实现既定目标,需要循序渐进。

上面的例子实际上就是半途效应在生活中的一个缩影,同样可以应用在求职过程中。初出校门的新人,很容易出现心浮气躁的情绪,把握不好分寸,从而引起半途效应。

一般来说,导致半途效应的原因主要有两个:一是目标选择的合理性 目标选择得越不合理,越容易出现半途效应;二是个人的意志力 意志力越弱的人越容易出现半途效应。

那么,要如何才能克服这种半途效应呢?行为学家提出了“大目标、小步子”的原则。“大目标”就是指事先作好评估,预计通过行为要取得的卓越成效和结果,放在求职中,可以说找到一份适合自己的、能够使自己充分发挥个人能力的工作就是这个大目标;“小步子”就是一步一个脚印。人们常说“心急吃不了热豆腐”,就是这个道理。世界上没有一步登天的事,特别是找工作时,只有戒骄戒躁,扎扎实实地走好每一步,才能有足够的把握去实现自己的目标。

克服半途效应,除了找准目标、脚踏实地外,还应该做到以下两点:

1. 加强知识和能力的积累

注意各方面知识的学习和多方面能力的培养,有了足够的知识和能力,我们才能给自己制定准确的职业规划。

2. 锻炼自己的意志

要注意磨炼自己的意志,求职中难免会遇到困难和挫折,此时,绝不能轻易退缩或逃避,而是要以积极的心态去面对,想办法把困难和问题一个一个地解决掉。

“半途效应”在生活中随时可能出现,处在求职期的社会新人们一定要努力克服,让自己远离这种消极的状态,积极备战,坚定不移地向自己的理想进发。

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