美丽说时尚圈

收起你的悲观好好生活，不要再追光了，自己发光吧。

生活中我们会遇到各种各样的磨难,就像海洋一样,偶尔平静,你跟本不知道他什么时候会出现暴风雨,我们的人生也是如此,当遇到困难的时候,只有那些意志坚定的人才能继续前进,对于他们来说,这只是一场磨练罢了,风暴会让他们成长,每一次风暴都带来一次经验,让他们学会更好的去面对以后的困难。也只有这样的人才能达到自己梦想的彼岸。

还记得在读张小娴的《雪地里的单车》里，有这样一句话：有些人注定要等待别人，有些人是注定要被人等的！ 开始读的时候，不是很理解，只是觉得这话有些深奥，直到我等到了你，才明白了这句话的含义！原来，我这么多年寻寻觅觅，苦苦等待的人是你，还好我没放弃！

你越是费尽心思地去取悦一个人，那个人就越有可能让你痛彻心扉，期待，是所有心痛的根源。终有一天你会明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。如果你很迷恋一个人，那你一定配不上他。

只有14岁的邓恩熙看起来十分的稚嫩,却有着另外一种成熟感。羊绒毛外套的感觉十分可爱,这款羊毛绒外套也颇有设计感。黑色为主色加上金色拉链的勾边设计简直锦上添...

综合外媒报道，9月3日，泰国帕差拉吉帝雅帕公主代表泰国王室出席了泰国前总理炳·廷素拉暖逝世百日缅怀活动。炳·廷素拉暖曾担任泰国总理长达8年时间。炳·廷素拉暖将军5月26日因心力衰竭在曼谷拉玛六世国王医院去世，享年98岁。他不仅是泰国政坛上的常青树，更是泰国九世王普密蓬近半个世纪的亲信老臣。炳·廷素拉暖生前对泰国贡献卓著，在他逝世以后，社会各界都以各种形式进行哀悼。9月3日，帕差拉吉帝雅帕公主代表泰国王室出席了缅怀炳·廷素拉暖的百日缅怀活动。当天，她身着一袭黑衣和黑色高跟鞋亮相，表情十分悲伤、凝重。据了解，帕

“请给我们成熟女演员几分钟。”在第13届FIRST青年电影展闭幕式上，海清在颁完奖后临时发表了一段关于中年女演员职业困境的演说，演说前，她把坐在台下的姚晨、宋佳和梁静叫了上来，没在现场的马伊琍也被提到了。“说一句实话，我们中的大部分人是被动的，市场、题材各种局限常常让我们远离一些优秀的作品，甚至从创意之初就把我们隔离在外。我们希望有机会跟优秀的导演、团队合作，塑造出经典的角色，这是我们的野心，也是每个演员的野心。”为自己拉票的中年女演员们印象中，近几年不少中年女演员都在公开场合表达过自己因为年龄或生育而陷入

1、35岁那年，二胎浪潮席卷而来，我也未能免俗，成了一名二胎高龄孕妈。虽然有意识地控制、再控制，我的身体仍然像气球一样被吹起来。产后第三天，我捂着疼痛的刀口，在月嫂的搀扶下一步一步蹭到护士站，艰难地迈上体重秤。体重秤的指针唰地一下来了个大回环，我睁大眼睛，仔细地数着刻度盘上的格子，80kg！我用剖腹产后所剩不多的智商使劲儿算了算，竟然只轻了10斤。满心的生无可恋。我沮丧地挪回病房，看看隔壁床生产后秒变少女身材的室友，不禁感慨，人和人之间的差距怎么这么大。随即，我又暗下决心，一定要瘦成一道闪电。生活很快被奶粉

你有没有发现以前在年轻的时候，好像吃什么都不太容易吃胖，但是随着年纪的不断增加，好像多喝一口凉白开、多呼吸一口空气都能够让自己的体重不断攀升！所以很多人都会有一种喝水都会发胖的感觉。你也许不知道这是因为“代谢下降”所导致的。根据统计，当我们的年龄过了30岁之后，身体的肌肉量就会慢慢流失，基础代谢率每3～5年也会下降约5～10％，而这就是我们年纪不断增长，即使好像没有怎么改变自己的饮食习惯，却比年轻时更容易发胖的一个很重要的原因。拿究竟是什么导致了我们身体的代谢下降呢？我们人人都会逐渐变老，我们又该怎么办才能

很多人说游泳是最好的减肥运动之一，一小时游泳能消灭1000大卡的热量，1000大卡几乎是一个人一天所需热量总和。这是不是意味着只要游泳一小时，一天吃下去的热量就消失了？真能消耗那么多吗？那为什么有的人游泳以后却越来越肥呢？游泳能消耗多少大卡事实上，游泳每小时消耗1000大卡，这个数据并不准确和全面。不同强度的游泳运动，每小时消耗的热量是差别很大的。根据《中国居民营养膳食指南（2016）》的数据显示，一个66公斤的男性，平均自由泳/仰泳30分钟，消耗的热量是264千卡；蛙泳30分钟，消耗的热量是330千卡；蝶